神經衰弱最典型的表現就是易興奮，易疲勞，通常是白天沒精神，晚上睡不著，專家白天可以喝咖啡、茶等可以提神的東西，晚上則應禁止喝茶和咖啡，或者抽煙，讓大腦處于安靜狀態，更容易入睡，如果失眠嚴重，可以適當進行藥物催眠，此外，神經衰弱應該養成良好的作息習慣，睡前可以通過聽舒緩音樂或者做放松訓練，幫助大腦放松。

日常生活方面盡量養成每天同一時間上床睡覺，每天下午以后避免刺激性飲料，睡前避免觀賞緊張刺激恐怖的電視。飲食方面在日常的飲食中食用具有安神、鎮靜功效的食物，每晚睡前喝牛奶來助眠，牛奶中的鈣質可以安神助眠。

問題分析：神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等癥狀為特點的神經功能性障礙。伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑，
意見建議：神經衰弱的特征常表現為易興奮和易疲勞，并且多數患者會出現嚴重的睡眠障礙和記憶力減退癥狀。此病在緩解自我壓力的同時，建議中醫中藥對癥治療，是可以治愈的。

指導意見：這種情況考慮是服用藥物和其他物質引起的失眠，建議可以吃一些酸棗仁，百合，蓮子等熬粥，安神助眠，結合中藥材調理保持心理平靜即可。

病情分析：
意見建議：您好，建議你可以直接口服維生素B1片,谷維素片 ,并保持心情舒暢注意休息放松心情才行的，感謝您的咨詢，如果您還滿意的我的回答，敬請采納！謝謝!

病情分析： 抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。
意見建議：減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。