平時多喝水，飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補充維生素，避免勞累熬夜。不過著涼，頭疼考慮與上呼吸道感染，感冒，發熱有關。還可出現咽喉不適，乏力，咳嗽等現象，可以去醫院檢查一下。
頸椎病壓迫神經引發頭痛有以下緩解方法：
首先患者要避免長時間低頭工作，急性期頸部制動。然后可以通過物理治療。比如超聲波治療，熱敷，蠟療等，低頻或中頻電療等。同時可以配合推拿按摩，針灸治療，牽引需要慎重。然后是藥物治療。最常用的藥物是非甾體類抗炎藥物，如塞來昔布、洛索洛芬鈉等。但如果患者的癥狀還是沒有得到有效的緩解，建議患者前往醫院進行手術治療。
頸椎病引發頭痛可以給予擴管針劑治療。
頸椎病所引發的頭疼，通常是因為交感神經過于興奮引起，同時也可能是椎動脈型頸椎病引起，因為該病會導致頭部供血不足引起頭暈頭痛。對于這一類患者，可給予擴管針劑，比如丹參川芎嗪，前列地爾，疏血通等予以治療。
在日常生活中，建議患者不要長時間的保持一種姿勢，使頸部過于勞累，應多注意休息，適當放松。
高血壓是一種常見病，有原發性和繼發性之分，可以影響腎臟，心臟，腦血管動脈硬化，導致發病率升高，并可以引起頭疼頭暈等癥狀，需要積極治療，預防并發癥發生這種情況，首先要低鹽，低脂肪飲食，不要吸煙飲酒，熬夜，將血壓控制在合適的范圍，頭痛就會改善。
如果有心臟病引發的頭痛胸悶，要及時保持靜止，不要做任何的身體運動，要讓病人盡快的保持坐姿，讓病人的雙腳盡可能的下垂，然后在舌下喂硝酸甘油，也可以口服單硝酸異山梨醇酯。
還有就是有血壓高導致的胸悶頭痛，如果是高血壓的話可以使用硝苯地平緩釋片，貝那普利等，還有就是有腦血管疾病，還有就是有些擴張血管的藥也會導致頭疼，在治療心臟疾病的時候，可以停止使用擴張血管的藥物。
