精神緊張導致月經推遲可以選擇針對性的去醫院的婦科詳細的B超檢查看看，對癥治療。要及時的治療，不然長時間會加重病情加重，要放松心情，這樣才可以緩解一下，才可以解決月經推遲的，不要想的太多，可以吃藥，來月經后再調理一下月經周期，早治早好的，還有精神緊張得把原因找出來才可以對癥治療為好的。

病情分析： 女性的月經受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調節，除懷孕外，精神因素、情緒波動、環境的改變；生殖器官局部的炎癥、腫瘤、以及發育異常、營養不良、顱內疾患及其它內分泌功能失調疾病、藥物、營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。
意見建議：去醫院檢查性激素六項及B超，找到原因然后針對性治療.