按照平時的食物就行。建議通過飲食調理，適量增加身體活動，不熬夜，保證充足的睡眠。飲食上注意點，少食多餐，每餐吃七八分飽，不暴飲暴食，少吃寒涼辛辣等刺激性食物，注意保暖，不讓自己著涼受寒，以免加重神經衰弱。

抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經衰弱，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。平時避免思慮過多和情志不暢，要保持心情舒暢。

問題分析：首先，其實神經衰弱及抑郁癥是兩個疾病，神經衰弱主要是表現神經易興奮及易疲勞為主要特征，多伴有焦慮抑郁情緒，而抑郁癥是以情感低落為主要特征，有興趣下降，樂趣喪失，悲觀厭世等。其次，以上兩個疾病都有抑郁情緒，均可以使用抗抑郁劑，但側重點不同，神經衰弱應該適當體育鍛煉為主，使用抗抑郁劑為輔助，而抑郁癥必須以抗抑郁劑心理治療為主。
意見建議：建議當地醫院心理科就診，詳細詢問病史，完善相關實驗室理化檢查，精神科檢查，以明確診斷。對于疾病神經衰弱，應該適當體育鍛煉，有焦慮抑郁使用抗焦慮抑郁藥物。而抑郁癥則使用抗抑郁劑為主，輔助心理治療。有條件使用無抽搐電休克治療。

指導意見：你好，根據你的描述，你的情況是神經衰弱伴抑郁癥，可以口服調節和營養神經的藥物，如谷維素維生素b1，配合舍曲林治療。平時要注意適當休息，放松心情，緩解工作和生活的壓力，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動。

問題分析：治療抑郁癥建議可以采用中藥治療，中藥是從內部調理的，從根本上治療　　
意見建議：　加上針灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著治好后不用服用藥物了

問題分析：你好，可以口服，健腦丸來進行治療效果是比較好的，而且這個情況的話，平時還是要注意，清淡飲食多喝水。
意見建議：最好是多吃一點水果和蔬菜，而且經常性吃一點胡蘿卜，都是有一些改善這種。