植物神經調節紊亂多是壓力大，過度緊張，睡眠不足導致的。還可出現失眠，多夢，煩躁。平時多注意休息，多聽音樂，放松心態，睡前泡腳，保持好的睡眠，避免勞累和熬夜。多運動，多跑步，避免飲酒。

根據癥狀應該是氣血虧虛，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致氣血虧虛，氣血虧虛則營養滋潤功能失調，因此頭暈，全身乏力治療，勿食用刺激性食物，勿食用刺激性食物。飲食清淡。

植物神經紊亂多女性患病，可出現多系統綜合自覺癥狀，如頭痛頭暈，失眠多夢，急躁易怒，出汗心慌，情緒不穩定，也會出現胸悶氣短，腹脹，食欲不振等。只是失眠頭痛不像是植物神經紊亂，可能是近期精神緊張，思想壓力大或過度勞累所致。

植物神經功能紊亂主要因長期的精神緊張心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群，它可以累及循環系統、消化系統、神經系統，內分泌系統，而出現相應的臨床癥狀，如心慌、胃痛、頭痛，低熱乏力等，這個病多由于長期的精神神經緊張等情緒引起，首先保持心情舒暢，不要著急生氣，生活壓力不要太大。

植物神經功能紊亂主要因長期的精神緊張心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群，可以累及循環系統、消化系統、神經系統，內分泌系統，而出現相應的臨床癥狀，如心慌、胃痛、頭痛，低熱乏力等，這個病多由于長期的精神神經緊張等情緒引起，首先保持心情舒暢，不要著急生氣，生活壓力不要太大；調節神經的藥，以及中藥的疏肝解郁的藥物。

很容易會導致自身身體的衰弱問題。沒有一個抵抗能力，營養跟不上，很容易會導致一些疾病的產生所以還是要去醫院進行一個詳細的檢查，進行一個治療，平時的情況下注意好一個運動鍛煉，飲食方面，盡量還是注意一些，是可以有效得到恢復的。