學會自我情緒的調節。當病人的工作比較繁忙、學習緊張、生活瑣事纏繞時，首先要調節自己的情緒，不能沖動，因為大家都知道沖動是魔鬼，所以要善于在自己情緒不佳的時候調節自我的情緒。可以在親人的陪同下去看心理醫生，進行心理咨詢，以保持病人情緒穩定，可以起到良好的效果。
一般情況下，神經衰弱，頭暈的治療方法很多，包括對植物神經功能紊亂進行心理治療、理療、森田療法、放松療法等�；颊咝枰靡恍╂傡o催眠的藥物，比如苯二氮卓類的鎮靜藥、安定類藥物等，但是這些藥物可能會引起副作用，所以不能濫用。此外可給以抗焦慮、抗抑郁等藥，臨床多采用口服黛安神或口服中成藥，如寧神補心片、烏靈膠囊、安神補腦口服液或清腦復神液等，還可結合中醫針灸、按摩以減輕神經衰弱、頭暈。
患有神經衰弱。服用谷維素和維生素b1進行治療。現在應該注意以下幾點：不要太緊張，經常工作和休息，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，也不要有太大的壓力。這對治療是有益的。
熱水泡雙手減輕頭暈，潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，頭暈可減輕，甚至完全消失，熱毛巾改善頭暈熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。
神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力。
對于神經衰弱的人，可以治療和服用具有調節神經功能的藥物。由于這類藥物的作用相對較慢，需要一些時間才能產生一定的效果。這組人也應該注意自己的情緒調節，以避免過度的精神壓力。