神經性頭痛，可以采取足部按摩療法，糾正不良姿勢，自我按摩與梳頭，用熱水溫水洗澡，洗漱，堅持每天的鍛煉等都可以使神經性，頭痛快速緩解。改善睡眠調整生物鐘，改善大腦的興奮與抑制過程。要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮緊張。學會合理安排作息時間，確保每天都有放松時間，保證充足的睡眠。避免長期伏案書寫。
神經性頭痛要檢查血常規、腦血管造影、腦血流圖、頭顱核磁共振、腦脊液檢查、免疫學檢查等明確診斷，注意休息不要熬夜，頭部不要吹風避免著涼，可以服用活血化瘀的藥物。
神經性頭痛跟精神，壓力。熬夜，睡眠不足，受寒著涼等有關系！建議采取中西醫結合治療，在醫生指導下口服藥物。配合中醫辨證治療，規律休息，避免熬夜，盡量避免誘因。避免受寒著涼。飲食清淡，避免辛辣油膩食物。中醫針灸治療，對治療頭疼效果不錯。保持樂觀的心態。
神經性頭痛，是過度勞累，精神緊張，情緒激動，睡眠不足等原因造成的，口服調節神經的藥物是治療神經性頭痛的常用方法，神經性頭痛的病人不僅要正確用藥的，平時還要注意作息的調整，睡眠不充足會加重神經性頭痛的問題。
均衡膳食：均衡食譜非常有用，加強免疫系統，支持神經系統。盡量少地攝取咖啡因；適量飲酒；吃復合碳水化合物（全麥面包、面食和帶皮土豆），對減少情緒波動尤其有幫助，少吃精制的餅干、蛋糕等；吃足夠新鮮水果和蔬菜；少吃脂肪含量高的食物；慢吃，抽足夠時間吃飯，狼吞虎咽只會更加緊張。避免陷入自治療陷阱，例如，多吸煙，用酒精麻痹痛苦，服藥，或過量飲用咖啡。這樣做只會更壞，毫無益處。
