天熱引起的頭疼可以喝點冰爽的飲料或者茶水，可以迅速緩解心理壓力，補充血流量，降低血壓，減輕頭痛。這是風熱頭痛的癥狀。外感風熱，阻滯清竅，氣血運行不暢，故見頭痛等癥狀。

脊椎引起頭疼慮是壓迫神經或者壓迫血管等因素造成的，首先治療原發病。可采取頸部，按摩，理療。牽引等方法。經常做頸部保健操。頭疼時可適當吃些止疼藥來緩解疼痛，注意休息，加強飲食調養。日常注意加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。

頸椎病的類型有很多，建議到醫院檢查一下有沒有對血管造成壓迫，頸椎病引起的頭痛主要還是在于對頸椎的治療。嚴重可以配合中醫針灸按摩保守治療，平時要注意脖子的保暖，不要受涼，經常做功能鍛煉。

焦慮導致的疼痛屬于血管神經性頭疼，是由于情緒緊張，勞累，熬夜等多種因素引起的腦血管痙攣，表現為頭疼頭暈，只要放松心情，打消顧慮，避免情緒緊張，保持充足睡眠，癥狀就會明顯改善，如果不緩解，可以用點解除血管痙攣的藥物，可以有效緩解癥狀。

一般情況下，月經引起頭痛，可能是平時身體虛弱造成的，建議女性平時補充營養鈣、維生素D等物質來預防月經期間頭痛的情況，同時為了防止體內的鈣元素流失，應該避免喝咖啡、煙草。另外，女性還可以進行自我按摩，通過用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，可以幫助減輕頭痛，并且能夠通過飲食來調理月經期間頭疼的情況，女性還可以在來月經的時候喝天麻燉豬腦湯，能夠補充身體所需的營養物質，可以有效地緩解頭痛。

著涼引起感冒并發生低燒情況時，大多可以嘗試采用溫水毛巾來進行擦拭身體，這樣的物理降溫辦法對退燒退熱極有效果。只有當人的體溫已經超過38.5℃的時候，才建議配合使用適當的退熱藥。一般發燒降溫比較快的方法主要有物理降溫，如體質屬于比較好的，那就可以采用涼水又或者是酒精來擦拭身體，特別是腋窩以及脖子等處，更要仔細擦拭。得了風寒感冒疾病之后，建議加強體育鍛煉，可以有效增強體質。