性神經衰弱通常可以通過日常護理、使用藥物等方法進行改善。
性神經衰弱主要是因為神經問題造成的，患者通常需要服用一些營養神經的藥物，平時要多注意調理身體，多吃一些蛋白質和維生素。建議患者要有充足的睡眠。如果一段時間不能好轉，建議去神經內科進行一次全面的檢查。此外，患者不要有太大的心理壓力，不熬夜，避免過于勞累，適當鍛煉身體增強免疫功能。
自身一定要有恢復的決心，并要用堅強的意志克服不良習慣，期間一定不要有性幻想，做些別的事轉移注意力，要合理安排好自己的日常生活和工作，積極地鍛煉身體。藥物方面積極配合治療。
性神經衰弱，自身一定要有恢復的決心，并要用堅強的意志克服不良習慣，期間一定不要有性幻想，做些別的事轉移注意力，要合理安排好自己的日常生活和工作，積極地鍛煉身體。在平時要注意勞逸結合，有一個好的作息規律，早睡早起。不要經常有自慰行為，特別是青少年要特別注意。
通過心理治療、生活調節可以緩解神經衰弱。具體分析如下：
1.心理治療：神經衰弱的產生與長期的精神壓力和神經緊張有一定的關系，通過心理疏導、行為療法等心理療法，可以幫助病人正確的認識神經衰弱，減輕心理壓力，減輕神經緊張，增強治療的自信心。
2.生活調節：要保持良好的生活作息，按時睡覺，不要熬夜，這樣才能讓身體和精神得到放松，腦細胞的功能也會得到恢復。飲食方面要注意飲食，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，這樣才能補充人體的營養，防止血管硬化。戒煙酒，避免在睡前飲用濃茶或咖啡，減輕神經緊張，都能減輕神經衰弱的癥狀。還可以通過鍛煉身體，提高身體素質，改善神經功能。
一般情況下，神經衰弱，頭暈的治療方法很多，包括對植物神經功能紊亂進行心理治療、理療、森田療法、放松療法等。患者需要服用一些鎮靜催眠的藥物，比如苯二氮卓類的鎮靜藥、安定類藥物等，但是這些藥物可能會引起副作用，所以不能濫用。此外可給以抗焦慮、抗抑郁等藥，臨床多采用口服黛安神或口服中成藥，如寧神補心片、烏靈膠囊、安神補腦口服液或清腦復神液等，還可結合中醫針灸、按摩以減輕神經衰弱、頭暈。