后腦勺發緊頭暈可能是由于動脈硬化、腦供血不足所致，但是也可能是由于頸椎病引起的，所以還是要去醫院做一下頸部ct檢查或者核磁共振、腦ct等，同時還要注意頸部的活動，不要經常低頭學習、工作、玩手機等。

這有可能是頸椎病、腦血管病變比如腦部供血不足導致的，需要結合一些輔助檢查綜合分析病情的，可以去做血壓、血常規、血管彩超、頸椎X線檢查進一步明確病情及時處理。

可能是腦血管痙攣的情況，主要是由長期情緒緊張焦慮，壓力大，腦力勞動過度，思慮過度，睡眠不好，風寒刺激等原因刺激血管引起的。對于此癥主要是控制好原發癥，避免動脈斑塊進展，適當應用一些擴張腦血管藥，以改善腦供血，并注意防治腦梗等嚴重的并發癥。

后枕部疼痛伴有頭暈是腦供血不足，腦血管痙攣而引起的血管性頭痛。平時要減輕壓力，保持樂觀，多喝熱水，保證足夠睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡濃茶，這些興奮性飲料，不要抽煙喝酒。

一般來說，頭發緊頭暈暈可能是以下原因：
頭發緊頭暈暈可能是患者長期熬夜、睡眠不好等導致的，患者容易頭暈、腦白質脫髓鞘、腦供血不足、腦白質脫髓鞘等；也可能是慢性貧血導致的，還可能有體力疲勞、心悸等情況。
在日常生活中，患者還需作息規律，比如慢跑、游泳等，保持飲食清淡、營養，適當運動，可以促進身體健康。

一般情況下，頸部不舒服頭暈發緊最主要的原因可能是由于長期伏案工作，引起頸椎生理曲度變直導致神經根受壓迫而出現的癥狀。
建議患者拍頸部的CT看看是否異常，平時最好適度的放松頸部，不要過度勞累，可以做針灸、理療、按摩、牽引等方式來緩解不適的癥狀。此外，此癥還可能是因為睡姿不良或突然遭受寒涼，引起局部肌肉僵硬痙攣導致的頭暈發緊。