月經期間可以吃葉酸，并不會影響葉酸的吸收和作用，也不會對月經周期、經期及月經量造成影響。葉酸可以治療大細胞性貧血和神經系統疾病。在備孕期間及孕前三個月，服用小劑量葉酸可以預防胎兒神經管畸形。
一般來說，在月經期間是可以吃葉酸片的，葉酸片是一種含有維生素B的補充劑，一般沒有較大的副作用，同時也是人體中不可或缺的元素，如果缺乏葉酸，容易引起貧血的現象。同時葉酸通常也不會引起月經失調、月經增多、經期延長等癥狀。葉酸還具有一定調理作用。葉酸片還會提高免疫力，使月經期的女性避免感冒和出現其他疾病。
通常情況下，經期可以吃葉酸。具體情況分析如下：
經期吃葉酸，對月經沒有什么影響，吃的時候如果有不適的癥狀也可以停止使用。另外，期間可以多食用含有葉酸的食物，比如瓜子，堅果等。女性服用葉酸的主要目的是為了預防胎兒神經管畸形，一般都是在備孕前3個月和懷孕后3個月連續服用。
除此之外，經期可以適當的吃點大棗，豬肝等補氣血。如果平常手腳比較冰冷，可以每天晚上用花椒、生姜煮水泡腳。
月經期間可以吃葉酸。
女性在月經期間的時候是可以吃葉酸的，葉酸是一種補充維生素的食物，對于吃的時間是沒有什么特殊要求的，在任何的時候都是可以吃的，沒有什么限制，在月經期間吃葉酸的話，對于身體以及月經是沒有什么影響的。葉酸是女性在備孕期及妊娠前期服用的，因為在妊娠前期是胎盤形成以及胎兒分化的重要階段，如果缺乏葉酸，胎兒可能會出現神經管畸形的風險如唇腭裂、先天性心臟病。
月經期間可以吃豆類、魚類等食物。
一般情況下，女性在經期沒有什么特別需要食用的食物，當然，女性在月經期時的身體體抗力會下降，就會出現疲倦，情緒不穩，腹脹不適，腹痛等癥狀，所以需要清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆類、魚類含高蛋白食物。
此外，在經期的女性還應該養成良好的生活習慣，繼續規律的作息，避免熬夜，保持愉悅的心情。
