一般情況下，頭和手抖動可能是帕金森病、特發性震顫等原因造成的，具體內容如下：
頭和手抖動可能是帕金森病，是一種運動失調性的病癥，以錐體外系統的癥狀為主，以靜態性震顫、肌強直、運動遲緩、姿勢步態不正常等為特征，隨著病情的發展，服用多巴藥物可以緩解其臨床癥狀，但不能根治。頭和手抖動還可能是特發性震顫，有些病人有家族病史，沒有其他的臨床征象，普萘洛爾能緩解這種情況，但至今還沒有徹底治愈的方法。在這兩種病癥發展到晚期，如果藥物不能有效的控制，可以采用腦深部電刺激進行dbs。

頭抖動是多數的老年人由于動脈硬化的發展，腦內供血量減少，基底節區供血也相應的減少，會出現頭部的抖動，神經系統的定位是在黑質，紋狀體，因為黑質和紋狀體是調解隨意運動，對于老年人頭抖動抗動脈硬化的治療，延緩病情的發展。

是有帕金森病的表現，也可能是有甲亢的癥狀，可以進行多巴胺的實驗檢查，到神經內科進行整體的檢查，也需要進行甲狀腺功能的化驗檢查，通過進行這些項目的檢查，就可以明確診斷。

一般來說，寶寶喝奶的時候頭抖動應該根據實際情況來處理。
寶寶喝奶的時候頭抖動，如果是在喂食的過程中，偶爾會有輕微的顫抖，可能是受到了驚嚇，家長可以給其喝兒童七星茶，；如果是體內缺乏鈣質，家長應該多和寶寶一起運動，多曬日光浴，并服用葡萄糖酸鈣口服液、維生素D3來提高對人體的鈣質的吸收。
家長應該讓患兒注意休息，保持環境安靜和室內空氣新鮮，適當到戶外活動，增加抗病能力，飲食宜清淡、易消化、富含營養。

腦供血不足不會出現頭發抖的癥狀，可能是腦血管疾病、癲癇、帕金森疾病引起的頭發抖動。
腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦，常會引起腦組織損傷，若血管健康程度不佳，常會影響到中樞神經，出現頭暈、偏癱、四肢無力、震顫等癥狀，常會伴隨有肢體麻木、蟻走感等現象。患者可在醫生通過使用阿司匹林片、血栓通膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等藥物進行治療。
除此之外，腦血管疾病、癲癇、帕金森疾病也可能會引起該癥狀，建議患者及時就醫明確病因，并對癥進行治療。

造成肌肉抖動，除勞累外，也有甲狀腺功能亢進的可能，還有可能是與肌肉神經問題相關，或者是鈣缺乏造成的。
所以，在平時的鍛煉中，應該經常鍛煉身體，增強自己的身體素質。如近期體力較累，必須重視休息調整。如果出現肌肉抖動時，最好先去運動一下再慢慢恢復。
此外還可去醫院化驗甲狀腺功能一步，以及甲狀腺超聲檢查等。飲食須清淡、增強營養、適量補鈣。運動方面，應該堅持每天鍛煉一小時左右，不要過度的鍛煉。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌劇烈運動、負重勞累等。運動中盡量不要使用器械，如拳擊等，以免損傷肌肉及肌腱，也不要長時間地站立或彎腰作業。抖動部位可局部熱敷，按摩理療等，可酌情去骨外科，有條件的可抽血檢查。