出現(xiàn)手指抽筋缺鈣引起，建議及時(shí)補(bǔ)充鈣片和維生素可以有效的控制手指抽筋的現(xiàn)象，服用一段時(shí)間手指抽筋現(xiàn)象會(huì)得到改善。受涼引起，建議做好保暖，冬天外出戴手套，不要接觸寒涼性的物品，避免寒冷刺激。

出現(xiàn)手指抽筋可能是缺鈣引起，建議及時(shí)補(bǔ)充鈣片和維生素D，維生素D中的營養(yǎng)可以有效的控制手指抽筋的現(xiàn)象，服用一段時(shí)間手指抽筋現(xiàn)象會(huì)得到改善。如果是過度勞累，需要手不要維持一個(gè)姿勢太久，適當(dāng)休息。

全身抽筋可能是抵抗力差，體質(zhì)不好，或者是缺乏維生素引起的這種癥狀。醫(yī)院檢查化驗(yàn)肝功腎功，看是否有異常。明確診斷后再對癥治療。平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服中藥滋陰補(bǔ)腎的藥物調(diào)理。

孕期小腿抽筋可以進(jìn)行藥物治療、日常護(hù)理。
1.藥物治療：孕婦小腿痙攣一般都是由于缺鈣導(dǎo)致的，但是要注意要有科學(xué)性，在服用鈣片的同時(shí)，要注意攝入足夠的維生素，特別是維生素D，可以將口服的鈣轉(zhuǎn)換成鈣。服用治療無效、有胃病的患者可以選擇服用葡萄糖酸鈣等液態(tài)鈣劑。
2.日常護(hù)理：此外，在室外也要多注意多陽光，避免受到紫外線的影響，從而有利于人體對人體的鈣質(zhì)的吸收和利用。其次，晚上要注意自己的身體，最好是在晚上穿上長褲，這樣才能緩解腿部疼痛。

手指抽筋，如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，是可以選擇吃鈣片來進(jìn)行治療。如果是受涼引起，可以做好保暖，冬天外出戴手套，不要接觸寒涼性的物品，避免寒冷刺激。不要維持一個(gè)姿勢太久，適當(dāng)休息。

腳經(jīng)常性出現(xiàn)抽筋，平常可以通過多吃點(diǎn)含鈣量，還有含鎂量較多的食品。因?yàn)槌榻钍侨扁}或者缺鎂的表現(xiàn)。晚上睡覺的時(shí)候可以用浸泡一下腳部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。平常要多鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。