多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧和豆制品，另外老年人還應(yīng)該清淡飲食少吃鹽。預(yù)防腦梗和心梗應(yīng)該多吃一些可以軟化血管和減少血液濃度的食物，所以可以適量的多吃一些食醋，食醋具有軟化血管的作用。另外還應(yīng)該多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量較少。

預(yù)防腦梗和心梗應(yīng)該多吃一些可以軟化血管和減少血液濃度的食物，所以大家可以適量的多吃一些食醋，食醋具有軟化血管的作用。另外還應(yīng)該多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量較少。

心梗腦梗應(yīng)該按醫(yī)囑對癥吃藥，具體分析如下：
心梗和腦梗都是由動(dòng)脈硬化引起的，血管堵塞，導(dǎo)致血管中的組織壞死，導(dǎo)致功能受損，這是由于病因一樣，需要先用溶栓藥物溶解血管中的血栓，如果有適應(yīng)癥，可以用阿托伐他汀來穩(wěn)定斑塊，加強(qiáng)脂肪，再用阿司匹林來抑制血小板聚集，從而使血管擴(kuò)張，出現(xiàn)單硝酸，如果出現(xiàn)水腫和糖尿病，也要控制。

指導(dǎo)意見：根據(jù)你所說情況，沒有什么藥物可以直接預(yù)防的，只能是平時(shí)多注意，特別是血壓問題，高血脂，高血糖的問題

指導(dǎo)意見：你好，可以服用阿司匹林與他汀類的藥物來治療，平時(shí)盡量注意做一些功能性的恢復(fù)訓(xùn)練，要注意生活規(guī)律，保持良好情緒，避免辛辣刺激性的食物，多注意休息。

指導(dǎo)意見：你好. 這個(gè)不是藥物就可以的，需要溶栓。生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果