經常頭暈，乏力，四肢無力，犯困，沒食欲是腎虛引起的。在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，防止過度節食，戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉。谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉。提高身體素質。

問題分析：導致頭暈的原因很多，如高血壓、低血壓、貧血、營養不良、腦血管疾病等等。如果經常有類似情況，到醫院內科就診，進行血壓、血常規等檢查，
意見建議：明確具體原因，有針對性治療。很高興為您服用　，歡迎再來咨詢