腦供血不足吃鮮青椒，鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。大蒜含有維生素B1，具有降血脂、降血壓、健腦功能，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。

功腦供血不足吃一些補血益氣、補脾健脾的食物。
如果出現腦部供血不足，需要考慮是脾胃虛弱所致。因此在日常生活中要注意多吃一些補血益氣的食物，要保證充足的睡眠。可以多吃一些補脾健脾的食物，這樣才能更好的吸收營養。要多注意多休息，多出去運動，提高身體的抵抗力，提高免疫力。另外在運動之前要吃飯，保證能量的供應。

孕期存在著腦供血不足的現象，孕婦可以吃以下食物：
出現這種情況主要是因為平時的飲食習慣，比如工作過于疲勞，或者是長時間的熬夜，或者是因為缺乏營養，或者是因為孕期的營養不良，所以需要多食用一些瘦肉的食物，比如大豆類的，這段時間內盡量不要使用任何的藥物。
孕婦平時應該注意休息，避免過度勞累，做好孕期檢查。

一般情況下，腦供血不足可以吃以下食物。
1、患者可根據自身的癥狀攝入葛根粉羹、葛根粉粥、地龍，地龍具有通經活絡、活血化瘀，預防治療心腦血管疾病的作用。
2、腦供血不足患者一定要吃早餐，平時少吃油膩、辛辣、高糖、高鹽等食物，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚、大蒜等食品。
此外，患者在日常生活中還應該加強體育鍛煉，如散步、打太極等運動。

一般情況下，孕婦腦供血不足吃紅棗、桂圓等食物，具體內容如下：
如果孕婦在日常生活中有頭部的供血不足，可能是因為大腦的腦功能有問題，例如小腦等。假如是懷孕期間的供血不足，建議在日常生活中要盡量避免服用藥物，要多休息，同時要減少工作時間，避免長時間從事精神活動。如果長時間的工作和精神緊張，會導致自身和胎兒的血液供應不足，導致身體的疲勞，可以多吃一些紅棗、桂圓等食物，還要多休息。

腦供血不足需要藥物治療，包括抗血小板藥物、抗凝藥物、改善循環及營養腦神經的藥物，另外需要合理飲食，低鹽低脂飲食，平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。預防腦供血不足的發生就要做到及時治療，早期預防，合理飲食，適當運動，保持良好的心態。