可能是由于長時間精神緊張、壓力大、睡眠不足所引起，也可能是椎基底動脈系統供血不足，主要表現為小腦、腦干缺血、缺氧的癥狀和體征，可以出現頭暈、惡心、嘔吐、平衡障礙和共濟障礙。

可能是腦供血不足引起。人體睡眠時處于一種平臥狀態，突然起床后可能會引起一過性的血壓下降，可以引起腦部低灌注，引起腦供血不足。椎基底動脈系統供血不足時，可以出現頭暈、惡心、嘔吐、平衡障礙和共濟障礙。

長期的營養不良或者是存在這種慢性的失血導致的這種貧血，也可能會出現頭暈。如果情緒不好有焦慮，有抑郁，精神比較緊張，夜間睡眠質量比較差，休息不好，過度的勞累，也會出現頭暈目眩。

通常情況下，最近老是頭暈目眩可能是高血壓、感冒等原因導致的。具體情況分析如下：
高血壓：高血壓是一種動脈血壓升高的慢性病，可能會伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害，患者一般會出現頭暈、頭痛、心悸、疲勞等癥狀，因此最近老是頭暈目眩可能是高血壓導致的，患者可以按照醫囑使用卡托普利片、鹽酸貝那普利片、氫氯噻嗪片等藥物進行治療。
感冒：感冒是一種常見的外感疾病，一般會出現頭暈、頭痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，因此最近老是頭暈目眩可能是感冒導致的，患者可以按照醫囑使用維C銀翹片、復方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等藥物進行治療。

感覺頭暈目眩可能是眩暈綜合癥導致的。
眩暈綜合癥患者出現眩暈癥狀時，會影響到前庭功能。后循環缺血、美尼爾病、良性陣發性位置性眩暈、前庭神經細胞炎是常見的疾病。不同的疾病有不同的發病特點，需要結合患者的基礎疾病、發病時的特點、影像學檢查等綜合判斷。患者可以按照醫囑使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液、地西泮片等藥物進行治療。

突然出現頭暈，主要是因為血壓、血糖不穩、中暑、受涼、心肌缺血、腦部供血不足、腦血管堵塞、腦溢血等原因造成的，還有就是耳石癥、眩暈癥。在日常生活中要多注意休息，保暖，飲食要有規律，戒煙戒酒。出現頭暈、頭暈、頭暈等癥狀并不能自行緩解，建議到醫院進行相應的檢查。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。