早晨醒來后會覺得頭昏眼花，因為是因為沒有好好休息，導致的失眠，可以在入睡前多喝一口溫牛奶，也可以聽一段輕柔的歌曲，這樣有助于提高自己的睡眠品質，還可以多做運動，增加機體的免疫力和活力。平時要有充足的休息時間，還要吃一些比較簡單的食物，比如大米粥、米湯等。早晨起來頭暈，還可以考慮是頸椎病。由于頸椎間盤的突出，導致硬膜囊和神經根受到壓迫，病人就可以出現頭暈需要盡快就醫治療。

孕初期早上起來頭暈的原因如下：
妊娠早期出現眩暈的主要原因可能是體位低血壓，這是因為睡眠時血管會膨脹，導致血流量比較緩慢，而在早晨醒來后，由于血液的重力，導致下肢的血流量增加，進而導致大腦缺氧，眩暈。
此外，懷孕初期容易出現貧血的情況，建議盡早進行地中海貧血的篩查。女性出現貧血是因為女性的營養不足，會出現早孕反應。建議懷孕婦女多食用瘦肉、精肉等富含鐵質的食品。

一般情況下，早上起來頭暈、脖子痛可能是頸型頸椎病、椎動脈性頸椎疾病等原因造成的，具體內容如下：
1、頸型頸椎病，臨床表現：頸痛，常于晚上或清晨出現，運動后會加劇；頸部僵直，偏一側或偏后，頭部和頸部向前彎曲，可在幾天到十天內自行消退，常會出現反復。最好去正規的醫院進行X光。
2、椎動脈性頸椎疾病：以頭痛、眩暈、視力減退為主。早上醒來后，頭部和脖子的旋轉，或坐著汽車的搖晃而加重。極個別病人會有刺激性的反應，接觸到病人的頭皮就會感到劇烈的疼痛，有時還會感覺到毛發的刺痛。

早上起來頭暈可能是神經興奮性過度、睡眠姿勢不當、疾病等因素導致的。
1、神經興奮性過度：病人神經興奮性過高，可引起晨起眩暈，應注意監測血壓變化情況。
2、睡眠姿勢不當：不恰當的睡眠姿勢，造成某些供血不足的情況，還可能造成眩暈。
3、疾病：貧血和甲狀腺功能低下等疾病也可導致晨起頭疼。患者應該及時對癥治療。

經常早上起來頭暈認為體位性低血壓。
因晚上平臥時間較長，通常病人的血壓較低，造成早晨起床后血壓不能及時反射性地上升，發生低血壓，由此造成腦部供血不足，病人有眩暈。也可考慮為頸椎病所致，因晚上睡眠時間長、姿勢持續時間較長，病人通常頸間盤都會出現毛病，致使對應硬膜囊神經根被擠壓，影響了后循環血液供應。少數情況還需考慮到有無病人患糖尿病、晨起低血糖導致的眩暈。

早上起來感覺頭暈想吐，都是由于長期生活不規范所造成，可由自己調整提高。其實，這些癥狀就是小腦梗造成的，而且腦組織發生梗塞引起的。
然而，不可能完全排除患有其他疾病，如腸胃有毛病。建議患者在飲食方面應做到井然有序，吃得下的東西，何時休息等，飲食應注意營養，保持良好心態。在日常中注意鍛煉，多運動，適當增加運動量。需到正規醫療機構體檢。