注意增加營養(yǎng)，多吃些易消化的蛋白質(zhì)豐富的食物，適量增加補血的食物如動物肝臟，多喝水可提高血容量增高血壓。適當吃些含鹽含鈉高的食物，有升高血壓的作用。適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)，有利于改善心肺功能，逐步的提高血壓。

血壓低頭暈處理方法如下：
一、所以當血液偏低發(fā)生眩暈時，不妨嚼點姜，能刺激大腦皮層血管收縮和舒張功能，促進血液循環(huán)，具有升壓功能。
二、用手指揉頭部，有通調(diào)氣血之功效，可解除由于血壓低、腦供血不足導致頭暈不舒服等。是治療頭痛和頭頸部疼痛等病癥的常用穴位。百會穴在頭頂?shù)恼�中，兩個耳尖連線中點。
三、頸椎保健按摩法。刺激此穴可改善因血壓異常而產(chǎn)生的眩暈不適。低血壓如有暈、頭重者可以認真按百會穴和天柱穴。

血壓低頭昏需要調(diào)整飲食，適當增加食鹽用量，同時還需要多喝水，多喝水被身體吸收，可以增加血容量，這樣也就不至于貧血。增加食鹽用量的同時還需要增加營養(yǎng)，高營養(yǎng)的食物才能讓血壓回升。另外血壓低會引發(fā)其他的一些并發(fā)癥，注意不要暈倒。

可以多喝水，補充血容量，也可以用紅糖大棗水有很好的作用。如果頭暈嚴重可以用藥物進行治療。急性的血壓低，考慮是由于疾病導致的，需要到正規(guī)醫(yī)院就診，同時考慮低血壓原因積極治療原發(fā)病。如果生理性低血壓也可以找名中醫(yī)面診，辨證用藥治療。平時要加強營養(yǎng)，多吃些補氣補血的食物。

懷孕初期因為血壓低而引起頭暈癥狀，孕婦要注意：飲食中應當適當?shù)脑黾邮雏}的攝入，可以多吃些淹菜、醬菜等，有助于提升血壓，改善頭暈、乏力等癥狀；可以適當?shù)亩喑怨饒A、蓮子、大棗、桑葚等食物，能夠增強體質(zhì)，改善低血壓狀態(tài)；每天堅持喝雞湯或者是魚湯，可以放入黨參、黃芪、枸杞等，具有一定的調(diào)理效果；要在家人的陪伴下進行一些力所能及的戶外活動，改善體質(zhì)。

血壓偏低指的是收縮壓小于90毫米汞柱，但基本上能夠大于80毫米汞柱，如果是舒張壓，小于60毫米汞柱，但基本上能夠超過50毫米汞柱，這就叫做血壓偏低，如果說沒有任何癥狀，那主要就是通過適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，鍛煉身體來調(diào)節(jié)，如果說癥狀比較明顯，同時結(jié)合加強營養(yǎng)，鍛煉身體，一般都不會有太大問題。