判斷為典型的植物神經系統紊亂、神經衰弱的癥狀。可以通過藥物進行保守治療，另外多是由精神緊張、勞累、熬夜作息時間不規律導致的，適當放松心情，穩定情緒；在睡前不要過于興奮，禁止喝濃茶、咖啡等刺激神經的飲品，可以喝溫牛奶有助于睡眠。如果過于嚴重，可以通過服用安定類藥物來進行治療，但是一定要注意適量。

很困卻睡不著，考慮是神經衰弱的可能性。神經衰弱，失眠，早醒多夢，睡眠質量差，大多是由生活，工作，學習，壓力大所引起的，往往伴有思慮過度，甚至引起心煩焦慮，心慌胸悶，記憶力下降等出現。

長期失眠有：焦慮，抑郁，大腦的慢性疾病，內分泌系統慢性疾病等。是短期睡不著，說近幾天因為各種事情導致睡眠紊亂、休息不好，如果是長期失眠，失眠持續兩周以上或者是每個月超過的時間失眠，就需要重視了，很多醫院是開設了睡眠門診或心身疾病門診。

困得頭痛睡不著，可能是一種睡眠障礙。如果精神緊張，壓力大時，可以出現。應放松心情，減輕壓力，適當進行一些體育鍛煉，適當參加一些戶外運動。也可以口服鎮靜藥物。

很累很困就是睡不著覺是睡眠障礙，入睡困難，醒后不易入睡，都是失眠的表現。對于失眠，心理認知療法，臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時的睡前放松運動，更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里，認識失眠與正常睡眠的影響。

失眠困又睡不著，多考慮為神經衰弱、情緒激動等不良因素的影響有關。
一旦出現上述的表現，首先患者要保持情緒平穩，減輕工作壓力的影響，可以進行深呼吸，聽一聽輕音樂，以緩解精神壓力。由于中藥起效較慢，可以適當的給予一些鎮靜安神類的藥物，在調整睡眠的同時，可以有效的緩解情緒的平穩，具有抗焦慮的作用。可以給予中醫中藥進行調理，配合針灸、按摩等物理療法，可以有效的促進睡眠。