每天早上頭昏昏沉沉、頭腦不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是長期打鼾并伴有呼吸暫停綜合癥的患者，早上醒來后大腦會有一種疲倦的感覺，這是因?yàn)榇竽X長期處于缺氧狀態(tài)。要注意合理的作息，要保證足夠的睡眠。如果病人有較長時(shí)間的打鼾，可以通過睡眠監(jiān)測來了解是否存在呼吸暫停綜合征，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

一般來說，每天感覺頭昏昏沉沉的通常是和血壓高、血脂高、腦供血不足或者頸椎問題導(dǎo)致的壓迫癥狀、煙酒過度、疲勞有關(guān)系。平時(shí)注意不要吃動物內(nèi)臟、油炸食品、肥肉等膽固醇、脂肪含量高的食物，同時(shí)建議患者根據(jù)實(shí)際情況前往醫(yī)院就診檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
此外，患者應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，有助于改善癥狀。

頭昏昏沉沉、提不起精神考慮病人存在慢性腦供血不足的癥狀，或是亞健康的狀態(tài)。一般多見于有睡眠不好或失眠多夢的病人，病人長期睡眠不好導(dǎo)致病人出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，可以表現(xiàn)為頭昏昏沉沉、提不起精神。

一般來說，每天早上頭昏昏沉沉的可能的原因有以下幾種：首先，常見的生理性因素主要可能與臥室通風(fēng)差導(dǎo)致氧氣相對偏少，引起大腦出現(xiàn)持續(xù)缺氧；其次，患者長期處于緊張和壓力之下，容易出現(xiàn)神經(jīng)易興奮和大腦易疲勞。建議患者注意休息，避免劇烈運(yùn)動。
此外，如果患者的情況比較嚴(yán)重，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。

有頭昏昏沉沉癥狀和血壓高、血脂高、腦供血不足或者頸椎問題導(dǎo)致的壓迫癥狀有關(guān)系。平時(shí)注意晚上9點(diǎn)半到10點(diǎn)鐘左右睡覺，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量，要保持心情舒暢，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動，如果頸部感覺不舒服，要盡量減少低頭活動時(shí)間，多做頸部按摩。應(yīng)該去醫(yī)院檢查以后再選擇藥物治療。

頭沉沉的感覺可見于多種情況，主要與以下因素有關(guān)：長時(shí)間睡眠、休息欠佳時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭沉、頭腦不清醒的感覺。血壓高時(shí)，腦組織血管擴(kuò)張，可出現(xiàn)頭部脹痛，頭昏沉沉的感覺。機(jī)體因感染等原因出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，會有頭沉，四肢酸軟無力的感覺。