腳不自覺的抖動，首先考慮是由于缺鈣的原因導致的，可以服用一些鈣質來補充。并且在平時生活中可以多吃一些有營養的食物，可以增強體質。但是還有可能是由于末梢神經炎或者腦血管方面的問題影響的。

大拇指如果出現不自覺的抖動，可能是由于在生活中過度疲勞造成的，這樣就會造成大拇指肌肉的麻痹，從而產生震顫。也可能是由于帕金森綜合癥或者是潛在的癲癇病，一般最常見于老年人，于是就會出現大拇指的節律性的顫動。還可能是由于腦血管疾病，比如腦動脈硬化或者是腦缺血等，一般最常見的是高血壓以及高血脂的病人。

手指不自覺抖動，首先考慮可能是由于在生活中，手指經常過度疲勞，這樣就會影響肌肉經常處于興奮的狀態，從而造成不自覺的抖動，建議患者要服用一些營養神經的藥物進行調理，但是還有可能是由于神經方面的疾病影響的，比如帕金森綜合征、特發性震顫等，所以患者一定要及時去醫院神經內科做一下檢查，并且積極的治療。

雙臂不自主的顫抖，有可能是有甲亢，或者是有周圍神經炎，也都會形成這種表現，可以考慮通過一些方法進行相應的調整。做甲狀腺功能的檢查，并且也可以現在應用維生素，b1維生素，b12，會有一定的作用。

大拇指不自覺的抖動可能是過度疲勞，常見于過度的使用雙手做反復的抓握活動，此時就可造成前臂以及手部的內在肌肉出現過度疲勞，在休息的過程中就可見到大拇指或者其余手指不自覺的抖動，有時還有可能產生抽筋的情況。

小腿肌肉抖動大多是由于缺鈣、過度活動或小腿組織受涼等引起的。如果是由于缺鈣引起的，可以服用補鈣藥物進行治療，過度活動或小腿組織受涼，可進行局部熱敷、按摩。平時在飲食上要注意葷素搭配，合理均衡營養，注意防止受寒，運動之前要提前熱身。