有頸椎病經常頭暈頭痛者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高鈣食物，如魚、雞肉、鴨肉、牛奶、豆制品、蝦類，另外多吃新鮮蔬菜水果。

頭疼頭暈都是高血壓引起的，大多與不良的生活飲食習慣和煙酒刺激有關。盡早到正規醫院檢查，查清病因，在醫生的指導下服用降血壓藥物進行治療。要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吸煙與喝酒。

頸椎病頭暈頭痛可通過保守療法對癥醫治都是能夠緩解的，合并神經壓迫則可以采取手術的方式，病情也是可以得到部分緩解。服用藥物醫治頭暈頭疼都有效果，日常保持頸椎正確姿勢。

頸椎病出現頭暈供血不足，主要是由于頸椎退變，引起頸椎橫突孔狹窄，從橫突孔中通過的椎動脈受壓出現供血不足，引起頭暈頭痛的癥狀。保持充足休息，減少低頭時間。適度頸部屈伸旋轉功能鍛煉。可以嘗試熱敷，按摩，理療的方法，促進血液循環。

頸椎病出現頭痛、頭暈以后，平時要限制頸部活動，避免頸部活動以后引起神經血管受壓加重，就會導致頭痛、頭暈加重。同時可以行頸部的牽引理療、針灸，配合腦血管擴張藥物，恢復顱腦后循環缺血所引起的頭痛、頭暈癥狀。

首先平常要注意保養，避免長期低頭，不要睡太高枕頭，以免病情加重，壓到了神經血管而引起的，要到醫院拍個頸椎的ct檢查明確診斷，主要是做頸椎牽引，減少對神經血管受壓。