熟的三七粉可以有效的治療身體虛弱，食欲不振，精神衰弱，過度疲勞，失血和貧血的癥狀，吃三七粉對治療失眠也有一定的作用，主要針對的是神經衰弱引起的失眠癥狀。三七粉一日服用量數不宜過多，長期服用有增強免疫力抗衰老的功效，每天應該在飯前服用三七粉，有助于改善睡眠質量。

指導意見：你好：根據你說的癥狀，建議根據舌苔脈象及臨床癥狀進行辯證，然后選擇藥物進行治療，要減少刺激，保持良好的情緒，不要熬夜，結合營養神經的藥物進行調理，祝你早日康復。

病情分析： 你好，失眠是和心理有很大因素的，建議你積極調整自己的心態
意見建議：。配合中藥調理，慢慢停掉阿普唑侖，吃多了會有依賴的

指導意見：這情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理神經。睡前可以把手疊放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力轉移到小腹,可以配合默念數數,能夠很快的入睡,而且還有瘦腹部的功效；平時多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

病情分析：建議你放松心情，勞逸結合
意見建議：【濟南神經康復醫院腦科,熱線電話 4000-400-429，頭痛，眩暈免費體驗治療，】我院專家精心研究“植物神經平衡療法”，讓您輕輕松松告別失眠。

病情分析： 失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.
意見建議：可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.