通常情況下，胸悶、焦慮、心慌可能是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、胸膜炎等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。具體情況分析如下：
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是指冠狀動脈發生粥樣硬化引起管腔狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或壞死的常見的心血管系統疾病，患者一般會出現心悸、陣發性心痛、呼吸急促、胸悶等癥狀，因此胸悶、焦慮、心慌可能是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病導致的。患者可以按照醫囑使用琥珀酸美托洛爾緩釋片、復方丹參滴丸、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進行治療。
胸膜炎：胸膜炎是一種發生在胸膜腔內的炎癥，感染、損傷、惡性腫瘤等因素都有可能會導致胸膜炎，患者一般會出現胸痛、胸悶、氣短、呼吸困難、心慌等癥狀，因此胸悶、焦慮、心慌可能是胸膜炎導致的，患者可以按照醫囑服用阿司匹林片、吲哚美辛膠囊、異煙肼片等藥物進行治療。當病情嚴重時，患者可以通過纖維粘連松解術、部分肺葉切除術、胸腔閉式引流術等方式進行治療。

焦慮心慌胸悶需要到正規醫院檢查。測量生命體征，進行相關實驗室檢查，還有體格檢查，以排除器質性原因。如果檢查出了器質性的原因則要進行病因治療，溶栓治療。如果排除了器質性的原因，可能是有焦慮癥或其他精神疾病引起。需要進行詳細的精神檢查，僅僅是焦慮心慌，胸悶，可以采用抗焦慮藥治療，也可以進行放松訓練等行為治療，認知療法，精神分析等心理治療辦法來緩解焦慮心慌胸悶癥狀。

植物神經失調會導致心慌、胸悶、焦慮、頭痛、頭暈、失眠，此時患者應通過藥物或是一般治療來改善。
神經系統疾病是一種器官功能失調的綜合征，主要表現為血液循環、消化系統、性功能失調等，主要是由于心理、社會原因引起的身體局部生理功能暫時失調。由于不是人類的意愿所控制，所以稱為植物神經癥狀。病情較重的時候需要通過專業的精神介入來改善自身的心理應對，還可以通過中藥或者中藥的針灸來進行調理。

考慮是出現了肝郁氣滯，或者是出現了焦慮癥的情況，如果出現了胸悶，并且出現了心肌缺血心肌損傷的情況，可以使用營養心肌細胞，并且配合使用擴張心臟血管的藥物治療。如果出現了心慌心悸，并且出現了心動過速，可以使用減慢心率的藥物治療。如果出現了焦慮癥，可以使用鎮靜藥物治療。均衡營養，合理膳食，盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物。適當鍛煉身體，日常生活放松心情，多交流。

問題分析：沒有手機，人就焦慮心慌時間難過，考慮手機依賴性的可能性較大，手機依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領女性、業務擔子重的中年男人和學生三類人。缺乏自信易得“手機依賴癥”。
意見建議：如果是對手機習慣性依賴的人，則應多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，

問題分析：年齡來看，問題應該不大。可能是心臟神經官能癥。這時心臟本身的結構和功能是沒有異常的。
意見建議：注意平時放松心情，不要過于緊張憂慮。可以吃一點谷維素。