老年人常見的疾病有高血壓、糖尿病。高血壓和糖尿病患者可以通過口服降壓藥來控制血壓和血糖，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
高血壓、糖尿病的人要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧，多吃富含膳食纖維的食物，不要吃油膩的、咸的、不能吃的，要注意營(yíng)養(yǎng)。建議患者遵醫(yī)囑定期進(jìn)行身體檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，積極預(yù)防并發(fā)癥，促進(jìn)身體恢復(fù)。

高血壓糖尿病可以吃粗糧、全谷類食物，具體分析如下：
有高血壓、有糖尿病的人，可以吃一些粗糧，也可以吃全麥，這是不會(huì)導(dǎo)致血壓和血糖快速上升的�？梢猿匀�麥面、燕麥、玉米、蕎麥等。建議選用高質(zhì)量的蛋白，這是由于高血壓和糖尿病患者日常飲食中要多攝入蛋白質(zhì)，例如：魚、雞蛋、肉類、牛奶等，其中高質(zhì)量的蛋白含量要超過整個(gè)蛋白質(zhì)的一半。避免食用高脂、辛辣、刺激性的食品。多食用富含膳食纖維和新鮮的果蔬。

糖尿病病人不宜食用粥類食物，因?yàn)橐子谙�化吸收容易�?dǎo)致血糖升的又高又快。糖尿病飲食主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實(shí)就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。高血壓的病人飲食宜清淡，少吃高鹽的食物，少吃油膩的食物。喝粥也是喝清淡的粥就好。

一般情況下，高血壓和糖尿病是兩種不同的病癥，糖尿病的主要癥狀是糖代謝、脂代謝、蛋白代謝異常，因此要注意控制糖的攝入量，多吃柚子、圣女果、水果黃瓜、無花果、火龍果、檸檬、等。
肝陽上亢、陽盛的高血壓患者，最好是少吃一些溫?zé)岬墓瞎�，比如桂圓、荔枝等。
建議患者平時(shí)保持清淡飲食，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。

麥冬可以治療糖尿病。
麥冬可以降低血糖，不僅有降血糖的功效，還能夠提高自身免疫力，幫助降低血脂。如果糖尿病患者平常如果有干咳，或者是口干舌燥，以及脾胃虛寒的問題，經(jīng)常和麥冬水也能緩解癥狀。麥冬主要就是通過促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)，從而增加體內(nèi)肝糖原的數(shù)量，所以可以有效地降低血糖，高血糖患者平時(shí)可以經(jīng)常服用麥冬控制血糖。

高血壓糖尿病可以吃的水果有：
1、火龍果�；瘕埞�是有點(diǎn)甜的水果，但含糖量不高，纖維素含量高。高血壓、糖尿病患者要適當(dāng)吃。火龍果能穩(wěn)定血糖，血壓有助于預(yù)防神經(jīng)病變等并發(fā)癥。
2、桃子。桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以達(dá)到生精、潤(rùn)腸、活血、乳液的功效。另外，糖尿病、高血壓患者夏天可以吃很多桃子。
3、蘋果。蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，特別是果酸、檸檬酸、維生素A、維生素B、維生素C等有助于滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。另一方面，蘋果中含有大量鉀，與過量的鈉結(jié)合，蘋果對(duì)糖的緩慢吸收也可以從體外清除，從而降低血糖和血壓。高血壓患者每天吃一個(gè)蘋果有助于保持身體更健康的狀態(tài)。