現在18-30%的人群中，還有20-30%的人患有高血壓，并且在城市中，患病率高于鄉村，并且在男子中也高于婦女。
所以平時要注意多吃一些粗糧、多吃一些加工食物、多吃一些蔬菜、多吃一些水果和蔬菜來提高鉀的攝入量，一天不超過6g；適量鍛煉，減輕壓力，保持健康的身體狀態；戒煙，不要過量喝酒；加強篩查和定期檢查，盡早診斷和處理，降低發病率。
通常來說，老年高血壓的患病率在49%左右。
高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征，高血壓的主要癥狀有頭暈、頭痛、疲勞、心悸等，通常來說，老年高血壓的患病率在49%左右，建議在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的藥物主要有卡托普利片、馬來酸依那普利片、鹽酸貝那普利片等。
我們成年人高血壓的標準是收縮壓在140mmHg以上、舒張壓在90mmHg以上是高血壓。正常人的高血壓標準是在140/90mmHg以上，在患者超出高血壓診斷范圍以上，根據患者收縮壓、舒張壓的高低不同，再進一步分高血壓一級、高血壓二級和高血壓三級。
老年人血壓正常范圍是指收縮壓是在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間。具體情況分析如下：
高血壓屬于高血壓或者是臨界高血壓。如果血壓在正常值以下，就是低血壓。由心向全身流動的血液對血管壁上的壓力稱為血壓。心跳有兩個階段：一是收縮，二是舒張，血壓不正常即指動脈血壓超過或低于正常值的異常情況。
成年人血壓的正常值范圍是收縮壓在120毫米汞柱以下，舒張壓低于80毫米汞柱。
人的血壓并非恒定，具有生理節律并隨進食、鍛煉而變化，溫度不同，也就不同。在無明顯誘因下出現持續或間歇升高時稱為原發性高血壓病。收縮壓超過相當于140毫米汞柱，舒張壓超過或等于90毫米汞柱，即高血壓。高血壓在使用藥物時一定要按照醫囑用藥，不能隨便亂開。老年人和糖尿病患者易發生高血壓病，血壓處于正常高值的人，罹患心血管疾病的危險性更大。