飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。

為了預防阿爾茨海默氏病，應該多動手和大腦，盡最大努力避免同樣的生活。平時應該多用手，比如下棋、麻將或打牌。平時，也應該注意多吃新鮮蔬菜和水果，要注意個人飲食。應該少吃脂肪、甜食、油膩的食物，并有規律地鍛煉。

老年癡呆癥一般指的是阿爾茨海默病。通常情況下，患者可以按照醫囑使用藥物、日常護理等方式來預防阿爾茨海默病。具體情況分析如下
使用藥物：阿爾茨海默病是一種進行性發展的神經系統退行性疾病，一般會出現記憶力減退、判斷力障礙、注意力不集中、情緒異常等癥狀，如果患者有類似的癥狀，患者可以按照醫囑使用鹽酸多奈哌齊片、利培酮片、復方蓯蓉益智膠囊等藥物進行治療，以免病情加重。
日常護理：患者平時多參加社會活動，多于人溝通交流。平時多動腦多動手，如果有時間可以參加一些書法，繪畫，或者是象棋等活動，以預防阿爾茨海默病。

以下食品可以防止老年性癡呆癥：
1、新鮮果蔬。比如蘋果、葡萄、獼猴桃、大白菜、蘿卜等。這種新鮮水果含有豐富的維生素C和維生素E，具有很好的抗氧化性，對大腦的損傷具有很好的防護作用。
2、魚類和橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸。由于這類食品可以減少血脂、LDL，預防血管粥樣硬化，減少老年性癡呆癥的危險。
3、葉酸、B12等對人體的認知能力有一定的影響。
4、有研究顯示，適量的紅葡萄酒可以起到很好的效果。
但是需要注意的是，患者在飲食調理的同時還應做好智力訓練，也有利于預防老年性癡呆癥。

一般來說，治療老年癡呆癥的藥有以下幾種：
老年性癡呆被稱為做阿爾默海茨癥，是慢性進行性神經系統變性疾病，治療老年癡呆癥的主要藥物有銀杏葉提取物、尼麥角林、茴拉西坦、鹽酸多奈哌齊、維生素e煙酸酯膠囊、阿米三秦等藥物。
在日常生活中，患者還需作息規律，適當運動，比如慢跑、游泳等，保持飲食清淡、營養，多吃富含鈣質的食物。

一般情況下，老年癡呆癥的表現如下：
老年癡呆癥初期主要是記憶力減退，病人會因為剛剛做過的事而失去記憶，而且會導致長期記憶的缺失。還會導致性格和行為的變化，性情乖張，有些病人會有心理問題。晚期患者經常出現肢體麻木、大便失禁等癥狀。
需要注意的是，平時要注意保證充分的休息，不要進行重體力勞動或者劇烈運動，飲食以清淡為主，有利于身體健康。