羊肉；它含有促進人體內臟和血管功能的成份。胡蘿卜；食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。蘑菇；由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。裙帶菜；裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。小麥；小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。

神經紊亂可以服用一些藥物來進行治療，日常生活中可以多食用蘑菇、小麥、羊肉、胡蘿卜。要改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合。

可以適當的吃一些羊肉，羊肉滋陰大補，可以御寒，人體內臟和血管功能的重要組成部分少不了羊肉組成成分，羊肉是植物神經紊亂人的首選食物之一。多吃一些裙帶菜，鈣不足的情況下易激惹，脾氣暴躁，裙帶菜中含有大量的鈣質，所以在日常飲食中可以多吃些此類食物。

植物性的神經絮亂，平時可以多食用蘑菇、小麥、羊肉、胡蘿卜。改善生活和工作環境，減少緊張刺激，飲食清淡補充微量元素，食用蔬菜水果精肉雞蛋牛奶等食物，要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結。

會累積多個系統，心血管系統，消化系統，神經系統等植物神經紊亂一般會表現為胸悶心慌氣短，胃脹惡心嘔吐，頭疼失眠出汗等。可口服藥片，維生素B1失眠者可給安定口服。平時注意休息，避免勞累，積極參加體育活動，避免喝濃茶咖啡等興奮性飲料。

可能跟平時精神壓力過大，高度緊張有一定的關系，可以服用一些谷維素，維生素b一等進行調節。平時養成一個良好的作息習慣和飲食習慣，避免熬夜，同時減少辛辣刺激性食物的攝入，平時可以適當的增加一些體育鍛煉和戶外運動。