氣血不足可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這種要看自己病的嚴(yán)重情況了。還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等，多吃牛肉、雞肉、豬肉、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、蝦、蘑菇等；這些都是補氣血的東西。

病情分析：這樣的情況很可能是因為存在腎陽虛的問題，最好是用中醫(yī)來調(diào)理一下。長遠(yuǎn)來說，中藥對身體沒什么副作用，效果也比較好。平時除了飲食上少吃辛辣、生冷的食物，還要多注意參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
意見建議：另外，晚上經(jīng)常用姜水泡腳，也是很有效的辦法。如果情況嚴(yán)重的話，可以自己買點三腎丸或桂附地黃丸來服用。

病情分析： 氣血不足，可以服用歸脾丸進(jìn)行治療，氣血雙補，可以通過平時的飲食療法調(diào)理，
意見建議：也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴(yán)重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等

指導(dǎo)意見：你好，身體虛弱的時候，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，先吃一些好消化的東西，比如粥之類的，因為身體虛弱的時候，人體的各個功能也不穩(wěn)定，也出于劣勢，所以不應(yīng)當(dāng)加大他們的負(fù)擔(dān)。等轉(zhuǎn)好的時候，再進(jìn)補。 特別指出的就是，體虛，尤其是比較嚴(yán)重的時候，最好不要進(jìn)食如雞湯等油膩大補的東西。容易引起脾胃不調(diào)。祝早日康復(fù)。

問題分析：根據(jù)您描述的情況，可以到醫(yī)院就診進(jìn)行中醫(yī)藥治療配合食補，多吃大棗等。
意見建議：多進(jìn)行體育運動。活動時氣血就能得到充分的運行。因此，平時除了在飲食上講究外，還要適量運動才能保證身體健康長壽不氣血虛。

病情分析： 氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。
意見建議：可以適當(dāng)服用十全大補丸、氣血固本口服液等調(diào)理，平時可以多吃山藥、大棗等益氣健脾的食物。平時要多吃豬肝,紅棗,紅小豆,花生之類的補血產(chǎn)品,如果比較嚴(yán)重的話就要買點營養(yǎng)品吃了,驢膠補血顆粒是不錯的選擇.