可以吃些西瓜，西瓜有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效，還能預防醉酒，這是因為能減少酒精進入血液的數(shù)量，還可以促進酒精更快地排泄體外。很多人喝酒都會出現(xiàn)頭暈、頭痛的現(xiàn)象可以吃些葡萄，葡萄能有效的緩解酒，因為葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。

通常情況下，最近老是頭暈目眩可能是高血壓、感冒等原因?qū)е碌摹＞唧w情況分析如下：
高血壓：高血壓是一種動脈血壓升高的慢性病，可能會伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害，患者一般會出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、疲勞等癥狀，因此最近老是頭暈目眩可能是高血壓導致的，患者可以按照醫(yī)囑使用卡托普利片、鹽酸貝那普利片、氫氯噻嗪片等藥物進行治療。
感冒：感冒是一種常見的外感疾病，一般會出現(xiàn)頭暈、頭痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，因此最近老是頭暈目眩可能是感冒導致的，患者可以按照醫(yī)囑使用維C銀翹片、復方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等藥物進行治療。

感覺頭暈目眩可能是眩暈綜合癥導致的。
眩暈綜合癥患者出現(xiàn)眩暈癥狀時，會影響到前庭功能。后循環(huán)缺血、美尼爾病、良性陣發(fā)性位置性眩暈、前庭神經(jīng)細胞炎是常見的疾病。不同的疾病有不同的發(fā)病特點，需要結合患者的基礎疾病、發(fā)病時的特點、影像學檢查等綜合判斷。患者可以按照醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液、地西泮片等藥物進行治療。

突然出現(xiàn)頭暈，主要是因為血壓、血糖不穩(wěn)、中暑、受涼、心肌缺血、腦部供血不足、腦血管堵塞、腦溢血等原因造成的，還有就是耳石癥、眩暈癥。在日常生活中要多注意休息，保暖，飲食要有規(guī)律，戒煙戒酒。出現(xiàn)頭暈、頭暈、頭暈等癥狀并不能自行緩解，建議到醫(yī)院進行相應的檢查。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

頭暈目眩可能是生理性因素或病理性因素引起的。
生理性的頭暈與體質(zhì)虛弱、睡眠不足、劇烈運動、情志失調(diào)、年老體弱、腎精虧虛等因素有一定的關系。
病理性因素主要是由于心臟供血不足、內(nèi)分泌疾病、前庭病變、眼病等。心血管系統(tǒng)疾病、血液性疾病引起貧血、出血、血壓升高、心律失常等癥狀時，可給予輸血、補血、補充營養(yǎng)液、降溫、抗凝、穩(wěn)定血壓、抗心律失常等處理。

當老人半夜頭暈目眩，首先要考慮的是血壓的異常升高。對于老年高血壓患者，由于血管硬化嚴重，神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，血壓可能在夜間凌晨異常升高，可能伴有頭暈。此外，不排除有缺血性腦血管等疾病。半夜老年人血流變慢，血液黏稠度增加。有缺血性腦血管疾病時，會引起頭暈。
建議及時就醫(yī)治療，在日常生活中也要多吃蔬菜、水果，可以促進營養(yǎng)均衡。