失眠尿頻可能是由于腎虛或者神經衰弱引起的癥狀，也可能是精神因素引起的睡眠質量不高�？梢韵炔灰�用藥，先從生活和飲食上調理。如果效果不明顯，可以去醫院檢查，對癥服用安神補腎的藥物。

病情分析： 好，從你描述的癥狀：尿頻，失眠，多夢，心煩，手腳出汗腰酸，早泄。這種情況考慮腎陰虛的表現，腎臟陰液不足表現的癥狀，多由久病傷腎，性生活過頻、手淫過頻造成，或過服溫燥劫陰之品引起。

意見建議：根據你的情況平時需要加強鍛煉，增強體質，飲食方面好好調理，多吃些滋陰補腎的食物，平時養成良好的生活習慣，及時戒掉不良的生活習慣，飲食方面清淡為主，多吃些黑木耳、鴨肉、芹菜、茭白等，忌狗肉、羊肉、牛肉等，好好調理，祝健康。