酸棗仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人參、西洋參、枸杞、蓮子、紅棗、花生、一起服用效果會(huì)很好的。飲食清淡，保持愉快的心情，避免熬夜，可以掛個(gè)中醫(yī)科給予穴位按摩或中藥調(diào)理。

酸棗仁生吃或者炒吃都有促進(jìn)睡眠的功效，炒著吃效果更佳，酸棗仁磨碎、炒熱、炒熟或者煮水喝，同時(shí)還可煮粥，煲湯或者泡茶喝。如酸棗仁湯，酸棗仁搗碎，用水煎，睡前一小時(shí)服用。

用酸棗仁治療失眠，既可以研末沖服，也可以和其他的中藥，比如當(dāng)歸、白芍、首烏、知母、茯苓、遠(yuǎn)志配伍使用。酸棗仁單用治療失眠，可以把酸棗仁炒焦以后，研成粉末或者是用機(jī)器打成粉，用酸棗仁單獨(dú)熬水，或者是用開水沖服。

失眠可以通過煎炸和研磨來治療。
酸棗仁，味甘酸，有養(yǎng)心、養(yǎng)肝、安神的功效。味道甘甜，能養(yǎng)心補(bǔ)肝養(yǎng)血，有安神的作用，是養(yǎng)心安神的重要藥物，主要用于治療心肝陰虛、精神營(yíng)養(yǎng)不良、心神不寧等引起的心悸失眠，常與當(dāng)歸、白芍、龍眼肉同用，治心脾兩虛所致失眠煩躁，可與黃芪、當(dāng)歸同用，腎陰不足引起的失眠、心悸、腰酸腿軟，可用生地、麥冬治療。

將酸棗仁磨成粉，用溫開水送服，也可以喝酸棗仁茶或者是將酸棗仁用水煎服，可以有效治療失眠。酸棗仁是一種比較常見的中藥，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水飲用。如果將酸棗仁研磨成粉末，酸棗仁粉可以直接使用開水沖泡。

酸棗仁是重要的滋養(yǎng)性安神藥，可用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)，驚悸怔忡等。用酸棗仁治療失眠，既可以研末沖服，也可以和其他的中藥搭配使用。酸棗仁單用治療失眠，可以把酸棗仁炒焦以后，研成粉末或者是用機(jī)器打成粉，用酸棗仁單獨(dú)熬水，或者是用開水沖服。