可以多吃一些有富含鈣、蛋白質的食物、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。在生活上很多骨頭都有很豐富的鈣，其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。
有頸椎病，現因神經壓迫，造成頭暈及手麻癥狀，每日局部熱敷、按摩膏、口服治療血液循環及血瘀及營養性神經藥物。平時要注意避免長期低頭，枕頭不要太高，每天活動頸部肌肉。如果患者去醫院的骨科，拍一張頸椎片，看看頸椎如何壓迫神經，患者可以做進一步的治療計劃。
頸椎病頭暈手麻應該每天局部熱敷，按摩貼膏藥，口服活血化瘀和營養神經的藥物治療。平時一定注意避免長期的低頭，枕頭不要太高，每天活動頸部肌肉。做一些保健運動，少低頭玩手機。
頸椎病導致的頭暈手麻，是由于椎基底動脈受壓，以及神經受累牽扯到手部引起。需要針對頸部進行理療，牽引醫治。平時還要注意頸椎的保健，避免長時間低頭，可以做一些保健運動，嚴重需要考慮手術醫治。
頸椎病引起頭暈、惡心叫做頸性眩暈，不能認為一定是頸椎病引起的。首先要排除顱腦的疾患，比如腦梗塞、腦出血、顱腦內部腫瘤的占位。在排除以后，然后按頸椎病來治療。頸椎病頸性眩暈治療，常見的有物理治療手法、正骨按摩、針灸，如果效果不好，可以用甘露醇脫水，進行沖擊療法。緩解以后，可以口服活血化瘀的中草藥，或是其他的營養神經的藥物。
