如果是在活動后或者高強度勞動后出現兩腿發麻、無力，與乳酸堆積有關系。因為強度體力勞動后會導致體內進行無氧酵解，容易導致局部肌肉出現酸脹、疼痛、不舒適，屬于肌肉勞損、超負荷的現象，可以通過休息來緩解。

雙手出現發麻無力的現象，最常見的原因是頸部的椎間盤突出。頸部椎間盤突出壓迫兩側的神經后，會造成支配上肢的兩側神經受壓，產生麻木無力的癥狀。去醫院做頸部的CT檢查，查明是頸部的哪個椎間盤突出壓迫了神經，然后根據壓迫的程度確定治療方式。

這是和末梢神經問題有關系，也是和頸椎、脊椎等問題有關，要多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，可以服用點營養神經的藥物恢復，用熱水泡手、泡腳，也可以去醫院檢查，確定病因以后再緩解。

手腳發麻無力主要是由于末梢神經炎的原因引起的，同時還可能是由于椎基底動脈供血不足導致的，如果患者大多數情況下是過度勞累或者神經衰弱，就要極其注意，可以服用一些營養神經的藥物、同時還可以配合著中醫針灸和按摩等方法治療，平時生活中吃一些有營養的食物，還要保持末梢神經血管的通暢。

雙手發麻發脹無力，可能是末梢神經炎，也可見于頸椎病。末梢神經炎是一種周圍神經病變，常見的病因包括糖尿病，某些藥物中毒也可能會引起，另外也可能是藥物的副作用導致的。

是急性焦慮發作，又稱驚恐障礙，是心情緊張引起的，沒有什么疾病。每天要聽心理放松治療音樂最少十遍，然后每天要做心理暗示，告訴自己很健康，沒有任何疾病。睡眠不好，失眠多夢，也是因為這種焦慮引起的。可以每天睡覺前吃一片褪黑素，平時飲食吃點蘑菇木耳，瘦肉，牛奶，雞蛋，增強體質和免疫力。