失眠是可以治好恢復的，可以根據失眠的程度，確定不同的治療方案。平常應該養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，白天睡眠時間最多不超過一小時，白天可以進行一個助睡眠的保健操。
茯苓是一味中藥，功效是健脾化痰，養(yǎng)心安神，利水消腫。若病人屬于心脾兩虛型的失眠，就可以考慮采用茯苓聯(lián)合其他中藥進行治療。單味藥治療失眠作用還是比較弱的。所以大多都會采用多種藥物，相輔相成，來共同治療失眠。
輸液可以治療失眠，但不推薦輸液治療。
臨床治療失眠常用口服藥物調理。嚴重失眠需要輸液治療時，可選擇鎮(zhèn)靜類藥物。例如，小劑量臨時輸注地西泮注射液或小劑量氯丙嗪注射液，不要長時間靜脈輸注，劑量嚴格按照醫(yī)囑記錄，不要忘記嚴密觀察患者用藥后的反應。同時，建議輔以良好的精神指導，養(yǎng)成健康的生活習慣，適當輔以口服鎮(zhèn)靜安眠藥進行治療。
桑葚不能治療失眠。
桑葚本身營養(yǎng)豐富，平時多吃桑葚，能對身體好，改善身體素質，提高一定程度的免疫力，特別是對心腦血管疾病非常有益，但對失眠沒有效果。 對于失眠患者，可以養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 早睡早起，不熬夜，睡前不吃飯，減少晚飯飯量，不要吃太多油膩的食物。 另外，白天可以盡可能地參加運動，有助于緩解精神緊張，促進睡眠。
肉桂不能治療失眠。
用肉桂治療失眠只是一種偏頗的方法，沒有得到醫(yī)學界的認可，沒有充分的科學依據，所以最好不要使用肉桂來治療失眠。患者晚上睡不著的時候，可以選擇這種輕音樂來幫助睡眠。另外，睡覺前可以喝一杯熱牛奶幫助睡眠，但煩躁的時候，不要在床上躺著。防止因過于憤怒而失眠惡化，起床做別的事情也許能幫助睡眠。