是一種神經衰弱的表現，和生活壓力過大或者是長期不規律的作息習慣有關系，出現這種需要注意調整自己的心情，改善睡眠，充分的休息，也可以口服養心安神的中成藥物來調理。
很累很困就是睡不著覺是睡眠障礙，入睡困難，醒后不易入睡，都是失眠的表現。對于失眠，心理認知療法，臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時的睡前放松運動，更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里，認識失眠與正常睡眠的影響。
經常很累很困很想睡覺可是卻老是睡不著失眠的原因就是心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯等。平時就要盡量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是藥物。
懷孕三個月總感覺很累很困多是因為以下原因：
1，孕婦在懷孕初期會因為體內激素水平的變化而出現惡心、嗜睡、食欲不振等早孕反應。這種情況不需要擔心，屬于正常的生理現象。
2，孕婦可能存在妊娠期貧血，患者需要及時到醫院進行檢查，并根據醫生的檢查進行補血。孕婦在日常生活中可以適當的多吃一些含鐵的食物，比如豬肝，并多注意休息。
問題分析：你好，根據你的描述，你咨詢的問題首先考慮鼻竇感染引起的癥狀。如果出現了膿性鼻涕首先考慮化膿性鼻竇炎。
指導建議：建議保持鼻腔衛生，經常擤鼻涕。服用左氧氟沙星消炎治療。鼻塞可以使用呋麻滴鼻劑滴鼻治療。感謝你的信任和咨詢，如果需要再次咨詢，歡迎聯系我，我會盡力幫助你。如果你覺得滿意，請在問題關閉后對我的咨詢服務打個5星好評。平臺會發給您評價邀請短信。你打的5星鼓勵對我很重要呀朋友。謝謝你！
