年輕人胸悶憋氣考慮的是由于胸部疾病所引起這樣的現象的，應還是去醫院的胸外科去就診的。去醫院拍一個胸片檢查的。看檢查的結果有沒有什么異常的癥狀的。再對癥治療的。還有就是平時生活中還是要多注意休息的。
焦慮或者不安情緒會導致胸悶憋氣，表現為整個胸口的任何部位都有疼痛感，還伴隨著喘不過氣的癥狀。這類患者通常會長期抑郁，檢查時沒有任何健康狀況，因為神經以及心理起著主導作用，常常在坐下或者休息時，胸口出現不適癥狀，只要分散注意力，消除焦慮即可緩解胸悶憋氣。
胸悶憋氣快速緩解首先應停止一切活動，采取半臥位進行休息，在有氧氣的條件下立即吸氧，在癥狀緩解后，應立即到醫院進行正規治療，對于冠脈狹窄程度嚴重、癥狀明顯。
胸悶憋氣，可能是由于肺部疾病、心臟疾病或者是消化道疾病引起的，也不排除是由于空氣不流暢，氣壓低造成的，可以到醫院進行胸部彩超和心電圖檢查，如果是身體疾病造成胸悶憋氣，可以在醫生的指導下進行專業的治療，如果是由于空氣流通不暢而引起的，患者可以臥床休息，不要做劇烈運動。患者要作息規律，不要吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，才具有抵抗疾病的能力。
胸悶憋氣打嗝不一定是冠心病。引起打嗝的現象有很多比如心情過于緊張，或者吃得太飽，都會出現打嗝現象，所以在飲食上要注意一下，要少吃辣椒刺激性的食物，可以給身體適當的補充營養，多參加一些體育鍛煉，不僅可以愉悅心情，還能夠增強體質。如果是冠心病也會有胸悶憋氣打嗝的現象，建議到醫院做一下相關檢查，再進行針對性的治療。