低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)運動，心態(tài)平和。所以對于低血壓高的患者來說，從生活習(xí)慣上來進(jìn)行糾正，另外再配以合理的降壓藥物來控制，這樣會取得比較好的效果。將患者的血壓在比較合理的范圍內(nèi)，從而保證患者的長時間健康。
不要吃動物油脂，烹調(diào)應(yīng)該采用植物油，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆制品，減少脂肪的攝入，補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
懷孕血壓高調(diào)理方法：
1，孕婦需要放松心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定。
2，孕期需要多注意臥床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動。
3，在飲食方面注意禁止攝入涼性，辛辣刺激性等食物，避免出現(xiàn)腹部疼痛，腹瀉等情況的發(fā)生，多吃維生素含量高，營養(yǎng)價值豐富的食物，確保胎兒營養(yǎng)物質(zhì)的給予。
此外，如果孕期女性血壓高現(xiàn)象較為嚴(yán)重時，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免引起不必要的傷害，孕期需要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，防止胎兒出現(xiàn)不適感。
低壓指的是舒張壓，高于90就考慮是高血壓，當(dāng)?shù)脱獕浩邥r，首先需要做進(jìn)一步的檢查，以確定令血壓增高的原因，排除繼發(fā)性高血壓的可能。排除繼發(fā)高血壓后，服藥控制血壓。接著要做腎功能、腎上腺CT等相關(guān)檢查。
是正常的，正常人血壓范圍收縮壓是140~90，舒張壓是60~90，如果收縮壓高于140或者舒張壓高于90則為高血壓病，如果收縮壓低于90或者舒張壓低于60則為低血壓病。建議自測一下血壓看看什么情況，不管是高血壓病還是低血壓病都應(yīng)該盡快就醫(yī)檢查和積極治療。
高血壓、高血脂一般建議注意飲食方面的調(diào)理。
高血壓、高血脂患者，飲食習(xí)慣應(yīng)該保持低鹽低脂，控制每日食鹽攝入量不超過6克。盡量不要吃高鹽食物，如腌制食品、咸菜等。還要避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、豬蹄、動物內(nèi)臟、黃油等。常吃這些食物容易導(dǎo)致高脂血癥，從而加重高血壓病。另外，還要多吃富含膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜、水果等，補充維生素、膳食纖維等，有利于控制血壓。
