一般來說,高血壓能吃花生。
花生富含鉀、脂肪酸、亞油酸等營養(yǎng)元素,可以降低血脂,降低總膽固醇的含量。因此,高血壓患者是可以吃花生的。需要注意的是,有凝血功能亢進(jìn)以及血栓的患者不可以進(jìn)食太多的花生,以免影響身體健康。建議高血壓患者要每天監(jiān)測血壓,適當(dāng)參與體育鍛煉,如慢跑、游泳、散步等,要保持愉快、平和的心態(tài),避免激動(dòng)、緊張等情緒刺激。
高血壓病患者可以吃花生,但是需要少吃,因?yàn)榛ㄉ竞亢芨,可以誘發(fā)高脂血癥發(fā)生。高血壓患者一般也是建議低脂飲食的,多吃水果和蔬菜,尤其是富含鉀的食物,另外需要少吃油脂大的食物。
有糖尿病、高血壓的人可以食用花生,不過,推薦有糖尿病、高血壓的人要注意適量食用花生。
由于花生中富含的是能夠增加糖尿病及高血壓病人腎功能的植物蛋白質(zhì)。通常來說,患者推薦有糖尿病和高血壓的人多食用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就是魚類,瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)。對于有糖尿病和高血壓的人,最好不要食用花生等含有豐富的植物蛋白質(zhì)。因此一般情況下,有糖尿病、高血壓病人都可以食用花生,不過要注意控制攝入。
冠心病高血壓的患者是可以吃花生米的。
花生米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、不飽和脂肪酸、卵磷脂等營養(yǎng)元素,不僅能軟化血管,降低血脂,預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化的癥狀加重;還能促進(jìn)心臟動(dòng)脈血液循環(huán)。因此,冠心病高血壓的患者是可以吃花生米的。
日常生活中,患者應(yīng)保持健康規(guī)律的作息,避免過累,還要及時(shí)補(bǔ)充水分,多吃蔬菜和水果等高纖維素食物。
對高血壓也是有一定的幫助的,但是除了醋泡花生還是應(yīng)該規(guī)律用藥治療。另外高血壓是不健康的飲食習(xí)慣造成的,所以一定要注意,晚餐要少吃,早餐要吃好,要清淡飲食,不油膩。戒煙戒酒,保證足夠的睡眠時(shí)間,不熬夜。
在高血壓服藥期間是可以吃醋泡花生米的,因?yàn)榇着莼ㄉ讓Ω哐獕河幸欢ǖ谋=∽饔茫踔吝能起到降低血壓的作用。但是不要過多服用。因?yàn)榇讓ξ冈斐傻拇碳ず艽。醋泡花生米不能取代藥物,所以說藥物是不能停的,可以適量的食用醋泡花生米。不能隨意停止服用藥物或更改藥物。平時(shí)也要注意飲食均衡,不要吃辛辣油膩的食物。