高血壓要多吃些黑木耳，西瓜和西紅柿有利于血壓的控制，苦瓜和海帶有助于血壓控制，經常吃洋蔥能幫助控制高血壓，高血壓要嚴格限制鈉鹽的攝入量，炒菜要少放鹽，不吃腌制和加工類的食物，否則會影響到血壓的控制。
高血壓患者除了長期服用降血壓藥物外，還可以通過飲食和生活習慣的改變來控制血壓，具體分析如下：
1、芹菜：芹菜能夠使血壓得到緩解，能夠使病人的頭痛，頭脹的一些癥狀得到減輕2、西瓜皮：西瓜皮含有果氨酸，能夠促進大數尿素的形成，從而具有利尿的作用，可以用來治療腎炎，水腫，糖尿病以及高血壓。
3、木耳：木耳最好吃一些黑木耳，黑木耳不僅是養顏美容，而且還能夠防止缺鐵性貧血，也可以適當的降壓。
高血壓患者吃能降血脂的食物。
高血壓是指以體循環、動脈血壓增高為主要特征,可以伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的一種臨床綜合征高血壓患者可以吃綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、紫菜、海帶、魚類、山楂、花生等。還可以多吃豆類、土豆、紫菜、春筍等富含鉀元素的食物。
高血壓首先要選擇適合自己的降壓藥物，但是不能單純依靠降壓藥物來控制血壓，飲食方面要注意低鹽低脂，少吃油膩油炸的食物，多吃芹菜、苦瓜、番茄等具有降壓作用的蔬菜水果，平時要保持平和的心態，不能太過激動，不能太過激動，不要過度緊張，不要過度緊張。如果癥狀較為嚴重還需在醫生指導下，使用有藥物進行治療，避免病情加重。
腦梗通常指腦梗死。一般情況下，有腦梗死、高血壓吃鈣離子通道拮抗劑有助于降壓，具體內容如下：
鈣離子通道拮抗劑有助于改善患者血管的情況，有助于擴張患者的腦血管，以促進其血液循環，還有利于降低周圍血管阻力，從而實現降壓的作用。因此，有腦梗死、高血壓可以遵醫囑吃鈣離子通道拮抗劑，如尼莫地平片、尼群地平片、硝苯地平片等，來控制血壓。
