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頸動脈硬化如何鍛煉

會員3031319 已回復(fù)
我前幾天檢查出頸動脈硬化,脖子經(jīng)常疼痛,頸動脈硬化如何鍛煉?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院內(nèi)科 三級甲等
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
出現(xiàn)頸動脈硬化是腦血管病比較重要的危險因素,尤其是缺血性腦血管病,尤其頸動脈硬化主要分為斑塊或出現(xiàn)狹窄,積極運動,每天走10km以上,患者在2年以后復(fù)查頸動脈斑塊可以完全消失。
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目前出現(xiàn)的癥狀為頸動脈粥樣斑塊硬化綜合征的癥狀,臨床治療所采取的方法為活血營養(yǎng)來矯正,另一個方面如果想運動就選擇一些瑜伽運動但效果不理想。最大限度地減少利用動物內(nèi)臟以及能降低血壓、控制血小板堆積等也是較普遍的現(xiàn)象及處理方法。
建議在日常注意勞逸結(jié)合,避免進行劇烈運動,如果想要進行運動鍛煉,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行太極拳、瑜伽等緩慢的有氧運動,只是并不具有治療效果。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機制與臨床防治

出現(xiàn)頸動脈硬化是腦血管病比較重要的危險因素,尤其是缺血性腦血管病,尤其頸動脈硬化主要分為斑塊或出現(xiàn)狹窄,積極運動,每天走10km以上,患者在2年以后復(fù)查頸動脈斑塊可以完全消失。

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頸動脈硬化的鍛煉只要堅持走一年以上,有助于動脈硬化斑塊的早期清除。散步作為一種系統(tǒng)的運動,可以改善大腦皮層興奮、抑制和調(diào)節(jié)的過程,從而達到緩解疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒的作用。

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頸動脈硬化要通過藥物、手術(shù)進行治療。
頸動脈硬化首先要確定應(yīng)化的程度,如果是普通的硬化,可以口服抗血小板聚集類藥物和降脂藥物。硬化的情況比較嚴(yán)重,藥物治療無效,可以通過手術(shù)來進行治療。日常生活中要注意保持良好的生活方式,避免熬夜,多做運動,同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,提高身體的免疫力,避免食用高熱量和高脂肪的食物。

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一般來說,頸動脈粥樣硬化應(yīng)當(dāng)通過以下方式治療。具體分析如下:
頸動脈粥樣硬化通常發(fā)生在青少年時期,隨著年齡增長有所加重。頸動脈粥樣硬化可以采用保守治療的方式進行,要積極的控制三高的癥狀。同時也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃氯吡格雷、阿司匹林等藥物進行治療,必要時,可以采用介入的方式進行治療,幫助緩解癥狀。
日常生活中,患者應(yīng)當(dāng)多休息,保持心情愉悅,不要過于焦慮。

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對于頸動脈硬化性疾病的治療,不要盲目使用血管軟化類的藥物。首先,要進行頸動脈血管彩超探查或者頸動脈造影檢查,明確頸動脈硬化的程度,以及是否存在著粥樣硬化性改變、斑塊的形成。如果頸動脈硬化程度不是很嚴(yán)重,可以積極的調(diào)控血壓,以使血壓維持在正常的水平以內(nèi)。

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