跑步可以起到一定的降壓作用，但是多久可以使血壓恢復正常，很難給出確切的答案。跑步可以使人的交感神經興奮、肌肉放松、降低外周血管的緊張度、血管擴張，起到一定的降壓作用。

一般在出生6個星期后就會出現產后高血壓。
妊娠合并妊娠高血壓綜合癥，是一種特殊的妊娠病癥。臨床表現為高血壓，蛋白尿，水腫，嚴重時可出現抽搐、昏迷甚至是母體致死。孕婦在出生6個星期后，其血壓和蛋白尿就會逐漸恢復。臨床上人們普遍相信，妊娠反應是可以逆轉的，也就是說，在分娩之后可以完全康復，沒有任何副作用。但仍有少數患者的血壓會繼續升高，或是腎臟受損。

妊娠高血壓多久能恢復，需要根據女性的實際情況進行判斷。
妊娠期高血壓疾病是妊娠與血壓升高并存的一組疾病，包括妊娠期高血壓，子癇前期，子癇，慢性高血壓并發子病前期和慢性高血壓合并妊娠。該病主要為血壓升高、蛋白尿、水腫，部分孕婦還會出現頭暈、頭痛、上腹不適、胸悶及惡心嘔吐等。部分患者終止妊娠后1-2個月，血壓即可恢復正常。部分患者采取藥物干預治療，或恢復正常一段時間后，如2-3年，血壓可恢復正常。

高血壓多久能恢復，需要根據自身的情況來判斷。
要想患上高血壓，必須要明確孕期患的是哪一種，以前患過的高血壓，或者以前患過的，都被稱為慢性高血壓，而慢性的患者，產后會出現終生的癥狀，而且不能完全康復。另外一種是妊娠期間的高血壓，不同的人會出現不同的癥狀，有些患者在生產后2個多月可以慢慢的康復，有些患者在分娩之后會出現長期的高血壓，所以在分娩之后要密切關注血壓，如果血壓繼續上升要及時就醫，懷孕期間出現血壓偏高，可以服用降壓的藥物。

妊娠高血壓在生完孩子三個月后就可以恢復身體。
通常情況下，產婦在生產分娩后三個月后，血壓會逐漸恢復到正常水平。若是產婦在生產分娩后三個月，產婦的血壓水平還沒有恢復到正常的水平，就需要到正規的三甲醫院進行檢查，是否患有隱匿性高血壓的情況，可能會對妊娠后造成永久性的損害，性高血壓的疾病。產婦需要定期到醫院進行檢查。

一般來說，妊娠期高血壓病人的眼睛是模糊的，通�？捎诜置浜�1～2月內痊愈。
妊娠期高血壓疾病重度階段血壓升高較為顯著，可損害視網膜，導致視網膜出血甚至剝離，產婦視物模糊甚至失明。
分娩后多數妊娠期高血壓疾病可因胎盤娩出而逐步改善。如血壓得到較好控制，視物模糊通常約1～2月后逐漸改善，宜定期到眼科復查。