多與平時不良的生活方式有關。需要從生活方式和藥物兩方面進行共同干預。低鹽低脂飲食。每天食鹽量限制在5克之內。不進食高脂肪食物。多進食高鉀食物，多進食高鈣食物。如果體重超標，要減肥。每天要有適當而充足的運動。

遺傳、飲食習慣、肥胖等都會導致高血壓，具體分析如下：
1.遺傳：高血壓與基因有關，有高血壓的家庭成員，其發生高血壓的可能性也比較大。
2.飲食習慣：高血壓與飲食密切相關，如果病人喜歡吃高鹽的食物，飲酒過多，鉀攝入量過少，都有可能導致高血壓。
3.肥胖：肥胖人群中含有大量的脂肪，會使心臟、血管負荷變大，血壓也會上升，而肥胖者則更容易患上高血脂、高膽固醇，從而增加患高血壓的風險。

造成高血壓理由多種多樣，具體原因究竟在哪里，實際上不很明確，但許多綜合因素可能引起。在這個問題上要想知道的就是，對于高血壓來說，最主要的一個原因還是由遺傳和環境這兩個大方面的原因導致的。例如，說到遺傳，60%的病人具有家族遺傳性，且生活習慣、飲食習慣不佳，這都會導致高血壓的發生。
如果患者出現高血壓的情況，應該注意合理控制。

如果只是單純的高血壓，并不會導致腳腫。有以下幾種病因引起的高血壓腳腫。
1、如果患者存在高血壓導致的心臟舒張功能紊亂，導致的心力衰竭，就可能會造成雙下肢浮腫。其表現形式是：后心負荷增大，導致血液循環受阻，導致足腫；
2、有些患者在確診為高血壓患者之后，會在服用氨氯地平類或硝苯地平類的藥物時，產生腳腫的癥狀，這種情況不必過于擔憂，可以在服藥的基礎上加入ACEI類、ARB類、利尿藥等。

引起高血壓的原因分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓發病機制不明；繼發性高血壓則有明確的病因，包括原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、腎性高血壓等。原發性高血壓有家族聚集傾向，父母有高血壓的子女患高血壓的可能性大大增加。

高血壓有明確家族遺傳傾向，若父輩患有高血壓，后代患高血壓幾率增大，長期處于強大工作壓力下，會引起高血壓發生，最常見為肥胖、生活作息不規律、長期食用高熱量食物，會導致高血壓發生。