可以通過飲食運動達到升壓作用，如果慢性低血壓，如果有基礎疾病，積極治療如貧血患者。沒有基礎疾病，考慮生理性低血壓，可以通過飲食運動達到升壓作用，多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

通常來說，血壓低處理方法如下：
血壓低多見于體質虛弱、缺乏鍛煉者。如果不考慮有心臟方面的問題，預防低血壓的方法是日常的日常鍛煉，例如散步、游泳、廣場舞等。此外，還要注意飲食結構，加強營養，如果癥狀持續時間較長，需要及時就醫。在日常生活中，家屬應給予患者愛與關心，幫助患者增強治療信心，避免劇烈運動，早睡早起，有利于身體恢復。

老人血壓低要增加營養，加強鍛煉，提高機體調節功能，增加食鹽用量，多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲。

對于血壓低的人要增加食鹽的攝入量，從而升高血壓改善四肢乏力、易疲勞等低血壓的癥狀。增強交感神經的興奮來促進心臟功能，降低血液的粘稠度。多補充溫補脾腎的食物如蓮子桂圓、大棗桑葚等，吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚類等。

通過飲食改善，多給他攝入高蛋白食物，尤其是海產品和瘦肉。忌辛辣油膩寒涼，提醒孩子勞逸結合，不要太勞累。要服用一些補血藥物，或者多進食一些高鐵食物，改善貧血的癥狀就能改善低血壓的情況。

指導意見：你好，血壓低可以適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的 水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。