想要預防h7n9禽流感，在日常生活中要多進行體育鍛煉，增強體質，提高自身的免疫力。也要多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，多喝熱水。自己也要養成飯前便后勤洗手的習慣。飲食上一定要吃煮熟煮透并且合理烹飪的食物。不要長時間帶著密閉空間和空氣不流通的空間。平時注意家里的通風。

H7N9禽流感臨床表現為發熱、咳嗽、少痰，可以伴有全身的癥狀，比如頭痛、肌肉酸痛、全身的不適，重癥病人病情發展比較迅速，會發生重癥的肺炎ARDS等，體溫大多持續在39℃以上，伴有一些比較明顯的呼吸困難、咳血痰，即快速進展出現的急性呼吸窘迫綜合征。有部分病人可以出現縱隔的氣腫、膿毒癥、意識障礙、急性的腎損傷、休克、多器官衰竭、甚至死亡。

預防H7N9禽流感的傳染首先盡量避免接觸活禽，更不要接觸病死禽。其次選擇購買冷鮮冰鮮禽類產品。生熟分開，燒熟煮透。接觸活禽要做好個人防護。最后保持健康生活方式。注意積極鍛煉身體。避免感冒因素。

早期癥狀類似普通流感。主要表現為發熱，體溫一般在39度以上，持續1~7d，多數為2~4d。可有頭痛、乏、肌肉酸痛等全身中毒癥狀和流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀，部分有食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。

人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。病人表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥病人病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰。

一般表現為流感樣癥狀如發熱咳嗽少痰可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適重癥病情發展迅速表現為重癥肺炎體溫大多持續在39℃以上出現呼吸困難可伴有咯血痰；可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識障礙及急性腎損傷等。