不要吃蔥蒜，火鍋等，另外可以吃一些蔬菜水果及含水量較多的食物，定時定量喝水，也可以每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使口中保持清香，但是可能還伴有消化不良的可能。
有口臭的人一定要多喝水，喝水可以及時補充體內流失的水分，防止細菌的繁殖，從而預防和緩解口臭的癥狀。有口臭的人，可以每天堅持用淡鹽水進行漱口，堅持一段時間，口臭的現象就會得到緩解，甚至可以消除口臭。不吃生冷、辛辣的食物，不吸煙、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不吃油膩的食物。
口臭多是由于消化不良導致的。胃的消化功能出現問題，一般癥狀有腹痛、腹脹、噯氣、反酸、燒心、腹瀉、口臭等。也有可能是胃熱、體內陰陽失衡、虛火旺盛，導致的口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等癥狀。平時通過飲食調理即可緩解癥狀。
口臭的主要原因是胃熱，胃陰不足，這是由胃熱引起的，常伴有嚴重的口臭，便秘，胃痛，消化不良，煩躁等癥狀，考慮是消化不良導致，可使用助消化藥物治療，平時少食多餐，細嚼慢咽。
口臭如果是由牙科病癥引起的，消除疾病口腔里面發臭癥狀自然會消失；如果是胃腸動力減弱引起，可以有如下方法，要口服胃腸動力藥，增加胃腸動力，促進胃腸排空，縮短食物在胃腸道的滯留時間，同時注意增加富含纖維素食物的攝入，增加運動，促進胃腸蠕動。