堅持早、晚刷牙，天天刷牙，正確刷牙(豎刷法)，少吃含糖量過高的食品，可采用超聲波潔治法洗牙潔齒，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

牙臭引起的口臭可以進行口腔潔治術清除菌斑結石，另外日常需要加強口腔衛生，如果是因為蛀牙引起的，則需要及時修復牙齒，如果到了牙神經，也是要做完善的根管治療的。

如果是在日常生活中，口腔有臭味，可能是食物沒有及時消化，導致了一些食物的發霉引起的。具體內容如下：
建議在醫生的指導下使用山楂、神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子等中藥制成中藥方劑進行治療。原則是少量多餐、不要過飽、營養適中，少渣、少鹽、少油膩、易消化、清淡等。也可根據不同年齡患者進行個性化飲食指導，如以胃灼熱上腹痛癥狀為主的患者應盡量避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴飲暴食；以腹脹、早飽、噯氣癥狀為主的患者，應避免攝入過多的紅薯、土豆等；對于高脂肪、高蛋白的食物要少量多餐，有利于胃的排空。

口臭病因很多，絕大多數原因就是牙結石（所謂的牙銹）引起的。還有就是舌苔�？谇豢葡囱�，然后每天自己刷牙時記得刷舌頭。牙銹原因是刷牙不到位。每年都要定期洗牙，所以先治療及排除口腔內的因素，再考慮是否是胃腸道系統不好。

胃部不好是要及時上中醫院進行調理身體，平時的時候還是不要吃熱性的食物，如辣椒，大蒜，少吃油炸食物，這類食物不容易消化，少吃腌制食物，這些食物可致癌物的，不宜多吃。

蛀牙本身是由細菌感染所引起的、細菌腐蝕牙齒硬組織出現齲壞，形成腐質。齲壞牙齒本身就有比較嚴重的臭味，這個時候想要去除口臭的話，需要對蛀牙進行治療。需要將齲壞組織徹底去除干凈，所有的細菌組織清除干凈并且應用無菌材料充填之后，牙齒內部沒有細菌感染，沒有臭味，口臭也就會消失了。