牙齒松動吃多吃芹菜等粗纖維食物可以固齒，韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙。

牙齒松動吃藥是不能解決問題的，盡早到口腔科查看，首先要查看牙齒松動的病因，常見的咬合創(chuàng)傷引起的牙齒松動，可以通過調(diào)磨牙齒的合面，改變牙齒合面的接觸緩解松動。如果是齲齒引起的牙髓炎、根尖周炎等牙齒松動，可以考慮通過開髓、拔髓和根管治療的方法整體治療這顆牙齒，緩解牙齒松動的發(fā)生。如果是牙周的問題，牙周炎引起的牙齒松動，需要做系統(tǒng)的牙周治療，包括齦上潔治。

牙齒松動的人們進(jìn)餐時應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)、軟食為主。食物要合理烹調(diào)，宜軟而爛，應(yīng)多采用熬、燉、煮等方法。菜盡量切碎，肉多制成肉糜，水果宜榨汁食用。此外，粥也是不錯的選擇，因?yàn)槠渲锌杉尤攵喾N營養(yǎng)物質(zhì)，極易消化吸收。

牙齒松動一般情況下吃藥是不能解決問題的。建議盡早到口腔科查看，首先要查看牙齒松動的病因，如果常見的咬合創(chuàng)傷引起的牙齒松動，可以通過調(diào)磨牙齒的合面，改變牙齒合面的接觸緩解松動。

牙齒松動可以服用補(bǔ)腎固齒的藥，活血解毒治療。服用藥物之前需注意忌煙、酒及辛辣、油膩食物，保護(hù)牙齒，不吃過冷過熱的食物，或者不連續(xù)這樣吃，不要吃過硬食品，節(jié)制性生活。服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

主要是由于平時不注意口腔衛(wèi)生，刷牙不徹底導(dǎo)致的牙菌斑，牙結(jié)石堆積，刺激牙周組織產(chǎn)生牙周炎而引起的牙齒松動，牙齦萎縮。需要去正規(guī)的醫(yī)院口腔科進(jìn)行牙周序列治療，來改善緩解癥狀，平時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。