磨牙原因有很多，最常見的是心理因素，壓力大情緒緊張得不到釋放，通過磨牙釋放出來，注意節(jié)律生活，放松心情，也可能是體內(nèi)有寄生蟲引起的，可以吃打蟲藥。除此之外，咬合創(chuàng)傷或者是咬合有高點也可以引起磨牙，需要進(jìn)一步檢查口腔的咬合關(guān)系，磨除牙齒的高點，達(dá)到牙齒的尖窩交錯。聶下頜關(guān)節(jié)也是引起磨牙的原因，可以用熱毛巾濕敷改善。

成年人磨牙的原因有很多，如果長期精神壓力過大，情緒波動過大，或者心情過于煩躁，都有可能是身體缺鈣缺鋅造成的。日常生活中要保持輕松愉快的心情，不要經(jīng)常熬夜，不要情緒波動太大，要多吃新鮮蔬菜和水果。大人晚上磨牙可以查一下口腔看看是否有牙周疾病，查一下大便常規(guī)，排除腸道寄生蟲感染，如果缺鈣，精神過于緊張，也會引起磨牙，飲食上要多吃含鈣豐富的食物。

造成磨牙出現(xiàn)的原因主要是因為心理上多度的焦慮，身體過度疲勞，還有就是胃腸道的一些疾病也會引起磨牙。避免睡前的過度興奮，同時要注意休息，減少疲勞。磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。通過生物反饋、使病人在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。

磨牙可以服用藥物治療，效果挺好的，引起磨牙的因素主要有四種神經(jīng)緊張，心理焦慮，抑郁，憤怒等心理原因容易患磨牙癥；胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運動員，鐘表匠等易患磨牙癥，體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥。

兒童磨牙可以通過使用藥物、正畸治療等方法進(jìn)行治療。
如果兒童體內(nèi)存在寄生蟲，可能會因此出現(xiàn)磨牙的情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方甲苯咪唑片、阿苯達(dá)唑顆粒、鹽酸左旋咪唑片等藥物進(jìn)行治療；如果存在上下牙列存在咬合干擾、咬合關(guān)系錯亂等情況，可能會導(dǎo)致兒童磨牙，需要進(jìn)行正畸治療，從而矯正畸形，避免兒童磨牙。

晚上減少磨牙的方法有：消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服藥物；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動；懷疑有腸道寄生蟲者，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療。